5 grunner til å begrense forbruket av hurtigmat

Sykdommer i mage-tarmkanalen

For fordøyelsen av fet mat organisme bruker mye mer tid og krefter, noe som over tid gir magesmerter, oppblåsthet, kramper og til og med diaré.

Å konsumere hurtigmat regelmessig øker sjansene for å utvikle irritabel tarmsyndrom og kronisk pankreatitt.

Å få overvekt

En rekke hurtigmat fører til overflødig vekt, fordi en hamburger gir oss 50% kalorier, og hvis du legger til pommes frites og cola til det, kan du velge hele ønsket grense i en matbit kalorier.

Økt risiko for hjerte- og karsykdommer

Mat med høyt fettinnhold kan øke blodtrykket og øke sannsynligheten for å utvikle hjertesvikt.

Det samme gjelder pølser, halvfabrikata, søtsaker og til og med fettrike meieriprodukter.

Hudproblemer

Hudproblemer er 17% mer sannsynlig å forekomme hos mennesker som går gjennom fettstoffer og er avhengige av hurtigmat.

Utvikling av diabetes mellitus er mulig

Det er viktig å forstå at type 2-diabetes utvikler seg hos personer som er overvektige og har en stillesittende livsstil.

Minnes

• 5 farer med sukkerfrie drinker
• hvordan to uker uten sukker forandrer hjernen din?
• te med sukker er anerkjent som helsefarlig.