Så vet vi hva mat kan definitivt hjelpe deg med å forbedre situasjonen.
Fersk mat
Gå alltid etter ferske råvarer. Spis en frukt og en grønnsak daglig. Det er også lov å spise forskjellige typer frokostblandinger, svart brød, fisk, fjærfe og meieriprodukter med lite fett. Diversifiser kostholdet ditt med salat, kål og urter. Disse matvarene er spesielt rike på stoffer du trenger for å stimulere talgproduksjonen.
"NO" salt
Er du vant til å salte alt hele tiden? Det er verdt å bli kvitt denne avhengigheten, fordi den "hvite giften" forårsaker dehydrering. På denne måten beholder kroppen din vann, som igjen forårsaker oppblåsthet og poser under øynene.Ikke tøm kroppen din med dietter
Nøkkelen til sunn hud er et balansert kosthold. Så gjør spising til en vane, og innen en måned vil du legge merke til de betydelige endringene som har ventet så lenge.
Du vil også være interessert i å lese,
- Produkter vi lagrer feil
- Hvordan velge en god skinnjakke
- En prosedyre som vil gi deg et supermodellansikt
