TOPP 3 uventede grunner til kvalme: du vil bli overrasket

I dag er det på tide å finne ut hva dette snakker om kvalme og hvorfor det bør unngås på alle mulige måter.

Sult

Når en person ikke spiser på lenge, synker mengden sukker i blodet. Spesielt hvis det siste du spiste var karbohydrater (til og med ufarlige kaker). Dette kan forårsake kvalme og svimmelhet. Hvis dette er tilfelle, kan du prøve å tilfredsstille sulten din med komplekse karbohydrater: fullkornsbrød eller en porsjon fersk frukt. Ikke spis fett og protein - de øker ikke sukkernivået og kan redusere absorpsjonen av karbohydrater.

Tørst

Selv en minimal mangel på vannmetning kan føre til kvalme. Hvis du i tillegg til ubehagelige opplevelser i tarmene, føler deg alvorlig svakhet, svimmelhet eller forvirring, indikerer dette allerede alvorlig dehydrering.

Øreinfeksjon

Hvis du opplever øresmerter sammen med kvalme, kan dette indikere en infeksjon. Hjernen mottar umiddelbart et signal om at trykket i det ene øret er forskjellig fra det andre. Dette forårsaker svimmelhet og kvalme. Hvis du merker endringer i hørsel, overbelastning, hodepine og feber, kan du gå til øre-kviser.

Du vil også være interessert i å lese,

• Hva vil brystsmerter fortelle om: hovedårsakene
• TOPP 3 årsaker til ovariesmerter
• Hvordan gjøre duften din mer behagelig