Å drikke ingefærrot kan hjelpe deg med å kaste de ekstra kiloene.
Apple te
Ingredienser:
- en ingefærrot (3-4 cm);
- et eple;
- 2 kanelstenger;
- 3 timer l. honning;
- 1 liter vann.
Forberedelse:
Skjær ingefærrot i sirkler og eplet tynt. Legg alt i en tekanne, hell kokende vann over og vent i 10 minutter. Tilsett honning og nyt drinken din!
Forbruk på dagtid mellom måltidene.
Oransje te
Ingredienser:
- 1 time l. malt kanel;
- 1 time l. revet rot;
- 1 ss. l. grønn te;
- 1 ss. l. revet appelsinskall;
- 1 liter vann.
Forberedelse:
Legg alle ingrediensene i en vannkoker og hell kokende vann over. Vent omtrent en time.
Drikk drikken etter hvert måltid.
Melk te
Ingredienser:
- 1 liter melk;
- 1 time l. malt kanel;
- 1 time l. ingefær;
- 1 ss. l. grønn te.
Forberedelse:
Kok opp melken og tilsett resten av ingrediensene. Oppbevares på et varmt sted.
Drikk hver tredje time etter måltidene.
istockphoto.com
Bringebærte
Ingredienser:
- 500 ml vann;
- en ingefærrot;
- skive sitron;
- 100g frosne bringebær eller bringebærsyltetøy
Forberedelse:
Legg alle ingrediensene i en tekanne og hell kokende vann over. La den stå i en time.
Drikk før sengetid.
Kanel te
Ingredienser:
- 1 time l. malt kanel;
- 1 time l. hakket eller revet ingefær;
- 250 ml vann.
Forberedelse:
Bland alle ingrediensene og hell kokende vann over. Insister i ca 3 timer. Du kan legge til en skje honning eller sitron.
Du vil være interessert i å vite:
- hvordan du kan brygge urtete riktig for forkjølelse;
- hvorfor du ikke kan drikke varm te;
- hvordan du velger en god te du liker.
