Du vet kanskje ikke, men tyggegummi er en effektiv måte å dempe appetitten din og forhindre at kroppen din spiser for mye. Hvordan det fungerer?
Overspising
Tyggegummi hvis du er sulten. Men! ikke når du spiser lunsj, frokost eller middag etter planen. Den enkleste måten å vaske ned sult med vann, fordi oftest tørst forteller oss "hei" på denne måten. Hva så hvis du har drukket et glass vann, og ønsket om å drikke fortsatt er hos deg? Prøv å tygge tyggegummi med mentol.
Øk stoffskiftet
Amerikanske forskere har bevist følgende: tyggegummi forbedrer stoffskiftet med hele 19%, noe som igjen bidrar til vekttap. Dette skyldes produksjonen av magesaft og akselerasjonen av alle prosesser i kroppen.Et alternativ til søtt
Vil du ha en kake? Tygge tyggis. For å unngå å legge til ekstra kalorier til deg selv, tygg tyggegummi. Det vil bidra til å tilfredsstille sult og dempe ønsket om å spise søtsaker. Søtningsmidlene i tannkjøttet vil gjøre susen og hjernen vil bli lurt.
Du vil også være interessert i å lese,
- TOPP-3 måter å lære barnet å spise riktig
- Hva du skal lage mat til skolebarn til frokost: rask kålpai
- Hvordan ordne måltider for barnet ditt slik at de ønsker å gå på skolen
