Mange forbinder vitaminer med ubetingede fordeler. Men prinsippet "jo mer, jo bedre" fungerer ikke her.
Dette er ikke veldig vanlige tilfeller, og du bør ikke være redd for at en overdose kommer fra en eller to ekstra tabletter av vitaminkomplekset per dag.
Men regelmessig overdreven inntak av vitaminer og mineraler (uten tester, resepter og overvåking av lege) kan være veldig skadelig.
Spesielt når det gjelder en gravid kvinne. Et overskudd av vitaminer i mors kropp kan skade babyen. Derfor er det viktig å oppsøke lege før du tar noen vitaminpreparater.
Vitamin A
Dens overskudd fører til forstyrrelser i utviklingen av sentralnervesystemet til barnet, og kan forårsake ulike feil og deformiteter.
Vitamin B6
Hvis moren hadde et overskudd av vitamin B6 i de sene stadiene av svangerskapet, kan barnet som er født de første månedene få urimelige kramper. Dessuten kan et overskudd av B-vitaminer bidra til utvikling av astma.
Vitamin E
Dens overdose forårsaker medfødte misdannelser og ulike utviklingspatologier hos barnet, svekker funksjonen til nyrene og leveren. Hos en gravid kvinne kan et overskudd av vitamin E forårsake nervesykdommer.
Kalsium
Hvis en gravid kvinne bruker mye kalsium, forstyrrer dette absorpsjonen av jern og sink i kroppen hennes. Det bidrar også til utseendet på nyrestein.
Hva er kontraindikasjonene for å ta vitaminkomplekser under graviditet?
Dette er et ganske bredt spekter av sykdommer: diabetes, psoriasis, lever- og nyresykdom, astma, alvorlige allergier.
Det er viktig at inntak av medisiner og vitaminkomplekser må koordineres med legen som fører tilsyn med graviditeten. Du kan ikke eksperimentere med helsen din i denne stillingen.
Du vil også være interessert i å lese:
- 6 ting du ikke bør gjøre før du føder - men alle gjør det
- 10 viktigste vitaminer og elementer for kvinners helse
- Hvorfor er parabener i kosmetikk farlige for gravide kvinner?
