En kvinne skal se 100 ut, enten hun er hjemme eller ikke. Hovedregelen er å overvåke helsen din!
Og så punkt for punkt:
1. Beskytt huden mot direkte sollys. Det er veldig viktig.
2. Å sove mer. Hud under sove hviler. Den beste tiden for selvhelbredelse av huden er 23.00 - 3.00.
3. Beskytt utsiden av huden. Ta vitamin C og spis næringsrike matvarer som beskytter huden din.
4. Ikke gå ned i vekt for mye. Takket være subkutant fett, nemlig dets evne til å glatte og skjule rynker, har ansiktet et sunnere utseende.
istockphoto.com
5. Led aktiv Livsstiløke mengden trening for å føle deg yngre og mer energisk.
6. Minimer virkningen av stress. Pust dypt, deretter pust dypt, og telle til 10.
7. Le og smil. Kjøp en morsom bok, hør på noe morsomt på radioen og husk å tulle.
8. Å engasjere yogahvor øvelsene gjør figuren fleksibel og slank.
Du vil være interessert i å vite:
- 5 triks for å gi håret volum
- hvor mye stjernemødre bruker på egenomsorg;
- 5 skjønnhetslivshacks for hver dag.
