22. mai 2020 20:30Antonina Starovoit
Hva du skal lage mat og miste vekt på diett: havregrynkake med svisker
interesser
Kosthold trenger ikke alltid å få deg til å sulte deg selv. Noen ganger må du bare vise et lite kulinarisk ønske om å forberede et ekte kostholdsmesterverk.
Husk å prøve å bake havregryn hjemme kake med svisker. Både velsmakende og sunt!
Ingredienser:
- Kefir med lite fett - 0,5 kopper;
- Vann - 0,5 glass;
- Havregryn - 2 kopper;
- Svisker - 200 g;
- Nøtter - 50 g;
- Vegetabilsk olje - 2 ss;
- Bakepulver - 2 ts;
- Egg - 2 stk .;
- Salt etter smak
Tilberedningsmetode:
- Ta et glass havregryn og hell kokende vann over det.
- La det hovne skikkelig.
- Mal det andre glass havregryn til mel.
- Kombiner hakket og hovent havregryn sammen.
- Tilsett kefir, egg, en klype salt og bakepulver.
- Soque svisker i eplejuice.
- Hakk den fint.
- Hakk nøttene til de er smuldret.
- Tilsett svisker, nøtter og vegetabilsk olje til deigen.
- Dryss bakebollen med mel.
- Ha deigen i den og stek kaken forvarmet til 175 grader i 30 minutter.
Du vil også være interessert i å lese,
- Hva du skal lage mat når du mister vekt på diett: kiwi-sherbet
- Hva du skal lage mat på et slankende diett: havregrynkaker
- Hva du skal lage mat når du mister vekt på diett: kefirpudding
