Hvilke matvarer kan rense kroppen for nikotin: TOP-4 godbiter

Produktene kan tømmes organisme fra nikotin med deres vanlige forbruk. Sørg for å prøve følgende matvarer, som vil hjelpe deg til å føle deg mer våken og energisk veldig snart.

Vann

Vann er den enkleste og mest effektive måten å rense kroppen på. Du må drikke opptil 1,5 liter rent vann per dag. Som en variant kan du bruke grønn te, fruktdrikke eller kompott. Men sukkerholdige drikker er fortsatt tabu. Med denne mengden væske kan du enkelt fjerne giftstoffer og redusere konsentrasjonen i urinen for å bevare nyrekvaliteten.

Sitrus 

Legg til sitrusfrukter i kostholdet ditt: appelsiner, mandariner og sitroner. Sitrusfrukter er den beste kilden til askorbinsyre, som kroppen vår ikke kan produsere alene. Men nikotin kan lett ødelegge reservene av dette vitaminet i kroppen vår. Derfor er det viktig å være sikker på å fylle behovet for det.

Brokkoli 

Brokkoli er en viktig grønnsak på mange måter. På grunn av det høye innholdet av vitamin B, hjelper det å forbedre funksjonen til slimhinnene, samt å produsere binyrene. Samtidig er det funnet et stoff i brokkoli som kan beskytte lungene mot betennelse og ødeleggelse.

Buriak

Denne grønnsaken er et utmerket middel som hjelper både fordøyelseskanalen og leveren, hovedorganet som bekjemper eliminering av giftstoffer fra kroppen. Du kan enten drikke rødbetejuice eller tilsette rødbeter i salater. Men husk: varmebehandling reduserer de nyttige egenskapene.

Minnes

• Hvordan unngå heteslag - legens råd
• Hvilke matvarer vil bidra til å bli kvitt cellulitter
• TOP-5 tips av Sergey Prituli for studenter