Mange ignorerer ofte spørsmålet om valg av madrass nøye, med henvisning til mangel på behov. Men er det virkelig slik?
Han er over åtte år gammel
Alle ting har en utløpsdato. Madrassen er ikke noe unntak. Standard levetid for en kvalitetsmadrass er 10 år. Sørg for å bytte ut modellen etter denne tiden. Også, hvis barn ofte har hoppet på det eller du hele tiden har sølt vann, bør du kjøpe en ny tidligere.
Du har regelmessige ryggsmerter
Å synde på en madrass er selvfølgelig dumt. Det er imidlertid verdt å observere smertens natur og tiden da den dukker opp. Hvis du våkner med stiv rygg eller nakke, må du være oppmerksom på madrassens kvalitet. Det er fullt mulig at du bare trenger å erstatte den med en forbedret modell.
Madrassen er for stram
Bulker og andre ytre skader på madrassen på en eller annen måte indikerer allerede mangel på kvalitet. På grunn av bulker vil søvnen din ikke være av god kvalitet. Dette betyr at du uansett må regulere andre problemer med kroppen. For eksempel økt irritabilitet eller kortisolnivå.
Du må helst sove utenfor hjemmet ditt
Alt er enkelt her. Hvis du føler deg mer komfortabel utenfor veggene til soverommet ditt, må du endre noe i det. Vi har allerede skrevet ovenfor om hovedårsaken til den manglende komforten i boligen din. Bytt madrass og sov godt i enhver forstand av ordet i sengen din.
Minnes
- Hvordan fjerne strekkmerker hjemme: TOPP 3 masker
- Navngitte produkter som renser blodet fra giftstoffer
- 10 enkle måter å avgifte hjemmet ditt på
