Vannmelon er et flott bær som har en rekke fordeler fremfor andre.
For ikke så lenge siden identifiserte amerikanske ernæringsfysiologer fem positive øyeblikksom regelmessig inntak av vannmelon kan gi. Det viktigste er å gjøre det regelmessig og velge bare modne bær. 
Lavt kaloriinnhold
100 gram vannmelon inneholder bare 30 kalorier. Det er derfor en av de mest populære diettene blant de som går ned i vekt, er vannmelon. Den er bygget rundt dette bæret, som dessuten er rikt på andre nyttige stoffer.
Vitamin C
800 g vannmelon inneholder det daglige behovet for vitamin C. Dette er viktig fordi det er en viktig antioksidant som hjelper til med å reparere celler med frie radikaler i kroppen.Forbedrer synet
Vannmelon inneholder også vitamin A - et stoff som er direkte ansvarlig for helsen til øynene og huden. Bortsett fra dette har vannmelon også antioksidantegenskaper.
Hjelp med dyspepsi
Bæret inneholder stoffet citrullin. Det hjelper å lindre muskelsmerter etter en lang treningsøkt i treningsstudioet. Selvfølgelig kan du kjøpe citrullin på apotek, men det er bedre å assimilere stoffet sammen med vannmelonjuice.
Minnes
- Hvilke matvarer trenger du absolutt på noe kosthold?
- Stressavlastningsprodukt navngitt
- Mat som ikke får lov til å spise rå
