Kalorifattig diett har alvorlige implikasjoner: ernæringsfysiologens funn

Lege Georgy Sapego minnet kvinner på et sosialt nettverk om kalorifattig dietter oppfunnet for de tilfellene når det er nødvendig å raskt gå ned i vekt av medisinske årsaker, for eksempel for kirurgi.

Hvis målet ditt er å gradvis komme i form uten å miste helsen din, er faste strengt kontraindisert.

Diett med lavt kaloriinnhold er stressende for kroppen og har mange bivirkninger:

• håret vil begynne å falle ut,
• huden vil forringes
• personen vil hele tiden fryse.

Legen gjør også oppmerksom på at på grunn av den raske nedbrytningen av fett vil blodet være mettet med kolesterol. Fordi leveren må skille ut for mye av dette stoffet, kan det dannes steiner i galleblæren.

Med et kalorifattig diett, kaliumnivåer i blodet, vet vi ikke engang nøyaktig hvorfor dette skjer.

Hvem er forbudt å følge et diett med lite kaloriinnhold?

• ammende kvinner;
• gravide kvinner;
• barn (de trenger å vokse).

Minnes

• en ernæringsfysiolog har avkreftet den mest populære myten om syltetøy.
• ernæringsfysiolog sa hvordan man senker kolesterol uten medisiner.
• TOPP 5 fettforbrennere for vekttap: bruk før sengetid.