Følelser skal ikke undertrykkes, men oppleves og forstås riktig.
Men å bare fornekte og undertrykke følelsene dine er også et dårlig alternativ, og det kan påvirke barn negativt.
Forskere har gjennomført studier som har vist at foreldre som undertrykker følelser, begynner å behandle barn mer kaldt, og de adopterer igjen denne oppførselen.
Hvis en mor godtar følelsene sine, lever gjennom og jobber med dem (ikke bare aggressivt "brytes ned" - som for øvrig er mer sannsynlig etter langvarig undertrykkelse av følelser) - så overføres ikke dette stresset til barn.
Det er interessant at barn ikke har en så sterk følelsesmessig forbindelse med fedre, fordi deres stress ikke overføres til barn. Kanskje fordi menn naturlig nok er mindre emosjonelle, og derfor er denne oppførselen til faren kjent for barn.Hvis du tillater deg å oppleve følelser, så lær dette til barn. Følelser må uttrykkes riktig - men du kan ikke forby dem selv, fordi dette er et enormt stress, som deretter resulterer i nevroser, angst, depresjon.
Du vil også være interessert i å lese:
- Hvordan foreldre takler negative følelser
- Hva er ulempene med metoden for å inneholde barnets følelser?
- Enkle øvelser for barn hvordan de kan håndtere følelser
