Diabetes er en lumsk sykdom som ofte ikke blir lagt merke til.
Legene snakket om kryss, som virkelig beskytter mot sukkersyke!
Hvis du er redd for at sukkernivået ditt er høyt og det er en risiko for å utvikle diabetes, må du ta med bokhvete i kostholdet ditt.
Ifølge eksperter beskytter den velkjente bokhveten ikke bare mot diabetes, men lindrer også tilstanden til mennesker som har fått diagnosen sykdommen.
I tillegg inneholder bokhvete mange vitaminer, sunne fiber og protein. Hvis du regelmessig bruker bokhvetegrøt, kan du fjerne overflødig kolesterol fra kroppen og senke glukosenivået.I tillegg anbefaler leger å inkludere mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold i dietten. Disse søtsaker er en kilde til flavonoider, de forhindrer utbruddet av insulinresistens, som ofte er det første trinnet i begynnelsen av type 2-diabetes.
Minnes
- 6 tegn på at du har risiko for diabetes, men det er ikke for sent.
- hvordan ikke gå glipp av de første tegn på diabetes?
- obsessiv blærebetennelse: hvordan behandle sykdommen?
