La oss snakke om risikofaktorer som øker sjansene for å utvikle vedvarende høyt blodtrykk.
Alder og kjønn
Med alderen øker risikoen for å utvikle mange sykdommer, hypertensjon er ikke noe unntak. Selv om unge mennesker også kan lide av høyt blodtrykk, øker forekomsten av sykdommen hos kvinner over 65 år.Arvelig disposisjon
Det eksisterer: Hvis du merker at moren din lider av høyt blodtrykk, bør du være oppmerksom på helsen din.
TOPP 5 faktorer som fremkaller hypertensjon
Dårlige vaner
Alkohol og tobakk påvirker vaskulær tone negativt, virker irriterende og bidrar til utvikling av aterosklerose.Mangel på fysisk aktivitet
Hvis du bare trener i 30 minutter om dagen, er aktivitetsnivået ditt lavt. Sannsynligheten for å møte fedme øker, og å være overvektig regnes som en av de sterkeste provokatørene for høyt blodtrykk.
TOPP 5 faktorer som fremkaller hypertensjon
Usunn mat
Kontroller forbruket av fet mat med mye mettet fett, transfett, karbohydrater, som lett fordøyes og lagres på sidene.Minnes
- et produkt som reduserer risikoen for å utvikle høyt blodtrykk hos en person.
- Hvordan øke amming hos en ung mamma: de beste tipsene
- Hvordan slå rutinen i et forhold: råd fra Oleg Kenzov
