Forskere fra Harvard University har gjennomført flere studier samtidig for å hjelpe folk med å kjempe mot understreke. I løpet av eksperimenter var de i stand til å bevise at visse matvarer er i stand til å absorbere stresshormonet.
Studiene involverte flere kontrollgrupper av frivillige, den første fikk havregryn raskt matlaging, ble kyllingegg lagt til dietten til den andre gruppen, og deltakerne i den tredje gruppen spiste uten noen begrensninger.Etter ferdigstillelse av eksperimentet ble det klart at medlemmene i gruppen som spiste kyllingegg taklet det mer effektiv med stress og følte seg bedre, fordi binyrene blokkerte plutselige bølger adrenalin.
Det er også bemerkelsesverdig at folk som spiste øyeblikkelig havregryn følte den motsatte effekten, de ble mer nervøse og ubeherskede. Dette skyldtes at havregryn øker blodsukkernivået, da faller det kraftig. På bakgrunn av sukker, frigjøres acetylkolin, panikkhormonet.
Minnes
- ekspertene fortalte hvordan man skulle bruke høyhælte sko.
- kvinne med koronavirus fødte tvillinger med lungebetennelse.
- leger har kalt en enkel måte å holde hjertet sunt på.
