Hvis du ofte lider av hodepine, fjern visse matvarer fra kostholdet ditt!
rødvin
Rødvin, selv i små mengder, kan forårsake besettelse hodepine neste dag eller noen dager etter å ha drukket flere glass.Vær spesielt oppmerksom på rødvin, den inneholder histanin og tannin, stoffer som er ansvarlige for alvorlig ubehag i hodet.
Sjokolade
Sjokolade har mange positive kvaliteter, men blant de negative peker vi på tilstedeværelsen av tyramin i sammensetningen.
Sjokolade i kombinasjon med andre skadelige matvarer fremkaller noen ganger et migreneanfall.
Sterkt luktende oster
Nok en gang er tyraminen som finnes i disse ostene skyldige.Det er mye av dette stoffet i oster fra Camembert og Roquefort, ikke la deg rive med dem.
Sitrus
Forskere har ennå ikke klart å utvetydig bevise at sitrusfrukter påvirker hyppigheten av hodepine. Så snart det er forskning som bekrefter dette, gjennomfører noen et eksperiment som tilbakeviser koblingen mellom sitrusfrukter og hodepine hos menn og kvinner.
Til tross for motstridende informasjon, vær oppmerksom på at noen mennesker led av hodepine etter sitrusfrukter.
Kaffe
Kaffe kan provosere hodepine hvis du drikker for mye, koffein i små mengder eliminerer til og med migrene og regnes som en god medisin.Minnes
- Hvordan ordne måltider for barnet ditt slik at de ønsker å gå på skolen
- Hvordan gi et barns kropp vitaminer og vann
- 7 spill som vil forberede barnet ditt på skoletrykket
