Du kan redusere risikoen for for tidlig død med 10%.
Forskere ved Biobank Research Centre i Storbritannia har bevist at visning TV mer enn 2 timer om dagen påvirker en persons helse på lang sikt alvorlig.
Mens de ser på TV, beveger folk seg lite og spiser ofte, noe som bare forverrer situasjonen med stillesittende livsstil og overspising. Sannsynligheten for å dø av hjerteinfarkt eller hjerneslag øker blant de som liker å sitte foran TV-en.
I tillegg. Blåaktig lys som kommer fra TV-en er fortsatt en ugunstig faktor. Det induserer søvnløshet ved å blokkere produksjonen av melatonin.
Som en del av studien analyserte forskerne informasjon om helsestatusen til 500 tusen mennesker. frivillige. Deltakerne ble spurt om hvor ofte de ser på TV, i hvilken posisjon, spiser de mens de ser favoritt-TV-programmene sine, og så videre.Forskere mener at å se på TV i mer enn 2 timer øker risikoen for hjerteinfarkt med 8% og hjerneslag med 5%. Å se en time mindre på TV og tilbringe resten av tiden på å gå med venner eller spille sport kan redusere risikoen for for tidlig død med 10%.
Minnes
- Følelser i beina som signaliserer et hjerteinfarkt.
- Hjertesymptomer når det kreves akutt legehjelp.
- 6 tidlige advarselstegn på hjerteinfarkt: godt å vite
