Endringer i hormonsfæren påvirker tradisjonelt hele kvinnekroppen.
Hvis du ikke har det bra med noen hormoner, vær oppmerksom på Produkter, som er ufarlige eller gunstige, men med hormonell ubalanse kan forverre situasjonen.
Grønnsaker
Poteter, paprika og tomater bør konsumeres i begrensede mengder, de inneholder forbindelser som kan øke den inflammatoriske prosessen. Og blomkål og brokkoli gjør noen ganger symptomene på ubalanse mer markante, det er bedre å fjerne dem midlertidig fra dietten.
rødt kjøtt
Unngå mat med høyt fettinnhold, noe som øker østrogenproduksjonen, noe som kan forverre ubalansen.Du kan erstatte fisk med kjøtt.
Soyaprodukter
Soyaprodukter er gunstige for kroppen, men ikke for kvinner som har hormonelle lidelser. Stoffene i soya fungerer som østrogen, noe som reduserer produksjonen av ekte østrogen.
Minnes
- TOPP 5 matvarer for å senke dårlig kolesterol.
- hvilke matvarer å gi barn om sommeren for immunitet?
- TOPP 4 matvarer som bidrar til kreft.
