Ønsker du å sove og gå ned i vekt? Deretter sove uten klær. Sleep naken bidrar til å gå ned i vekt, sier forskere. Hvordan skjer dette?
Forskere fra det amerikanske National Institutes of Health i løpet av sin forskning funnet ut at søvn nakne hastigheter opp stoffskiftet og lar deg brenne flere kalorier, melder Daily Star. Trikset er at den nakne kroppen bruker mer krefter på å holde varmen.
De frivillige som sov naken i et kaldt miljø, økningen i antall brunt fett, kroppen ansvarlig for oppvarmingen. I tillegg brenner brunt fett hvitt fett, noe som fører til vektproblemer. For eksempel overvektige mennesker mer hvitt fett enn brun.
naken søvn bidrar til å miste vekt / istockphoto.com
Etter en måned med å sove naken i den kalde tempererte mengde brunt fett i fag økte med 42%, og stoffskiftet hastigheter opp til 10% - ifølge studien.
Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskere, og kan slik ekstravagant måte å prøve?
Du vil også være interessert i å vitetriste fakta: forskere sier at kvinner er truet av utryddelse.
