Matfobier: når synet av en appelsin forårsaker takykardi

Det kan virke rart utenfra, men det kan folk virkelig gjøre å være redd visse typer produkter. Og ikke av frykt for å gå opp i vekt og ikke i ønsket om å spise riktig.

Hva er årsaken til matfobier?

Det er ikke en diettist som jobber med frykt for visse matvarer, men en psykoterapeut. Ifølge eksperter vises fobier av en rekke årsaker: på grunn av medfødt angst, negative minner eller hendelser knyttet til mat, sosial frykt. For eksempel kan personer som har opplevd alvorlig forgiftning være så redde for en gjentakelse at de begynner å oppleve en fobi om årsaken til sykdommen.

Når det gjelder sosial frykt, er dette frykten for fordømmelse fra omgivelsene dine. For eksempel, hvis det bare er veganere eller tilhengere av riktig ernæring i ditt miljø, og du vil spise noe kjøttfullt og skadelig. Konstant kamp med dine ønsker for ikke å bli dømt kan til slutt utvikle seg til en fobi.

Hva er matfobier?

Karnofobi er frykt for kjøtt. For personer med denne lidelsen kan synet og lukten av kjøttretter forårsake kvalme og svimmelhet, eller til og med brystsmerter.

Mykofobi er en frykt for sopp. En person med mykofobi er veldig redd for smusset der sopp vokser. Dessuten liker de ikke en måte å bare vaske soppen før matlaging, utsiktene til å spise dem kan forårsake takykardi og et angrep av panikk.

Acerophobia er en frykt for sur smak. Mennesker med denne frykten unngår all sur mat, spesielt sitrusfrukter.

Lacanophobia er en frykt for grønnsaker. Denne fobien fører til at folk ikke en gang kan plukke opp grønnsaker, enn si å sette dem på en tallerken eller spise dem.

Fagofobi er frykt for å svelge. Denne fobien kan være veldig farlig. Frykten for å svelge er så sterk at den kan indusere en gagrefleks.

Hvordan håndtere fobier?

For å bli kvitt frykten for mat, trenger du hjelp fra en psykoterapeut for å jobbe gjennom frykten din. Dette gir litt ubehag, fordi du bokstavelig talt må se frykten i øynene. I noen tilfeller er det imidlertid et helsesspørsmål å bli kvitt fobi, så hjelp fra en spesialist er ganske enkelt nødvendig. Pasienten kan foreskrives hypnoterapi eller kognitiv atferdsterapi.

Du vil være interessert i å vite hva som er ortoreksi og hvordan ønsket om å spise riktig blir til en sykdom.