Selv om dette garanterer 100% suksess, bør du imidlertid ikke forsømme rådene.
I dag skal vi snakke om Produktersom vil forberede kroppen din til unnfangelse.
Honning
For å få fart på prosessen med tidlig unnfangelse, må du minimere sukkerinntaket. Det hjelper med å styrke immunforsvaret og forsyner kroppen med essensielle mineraler og vitaminer.
Fett
En sunn graviditet innebærer en sunn hormonell balanse. I tillegg bør du forbedre menstruasjonssyklusen hvis du har et slikt problem. Inkluder linfrøolje, chiafrø, valnøtter, oliven og avokado i kostholdet ditt.
Folsyre
Den daglige kvoten for folat for en kvinne er 400 mikrogram. Det reduserer risikoen for fødselsskader hos en baby. Du kan finne folsyre i følgende matvarer: persille, salat, kål, rødbeter, agurker, belgfrukter.
Du vil også være interessert i å lese,
- 5 usunne matvarer gir vi barna våre regelmessig
- TOPP 3 grunner til å ekskludere meieriprodukter fra kostholdet ditt
- Mat som forstyrrer søvn av høy kvalitet
