Mange tenåringer i disse dager starter dagen med kaffe.
Denne drikken kan være både gunstig og skadelig - hvis du drikker den i store mengder. Mange foreldre bekymrer seg når et barn er avhengig av kaffe, så vi tilbyr deg flere kosttilskudd for tenåringer samtidig.
Vanilje
Vaniljeekstrakt kan erstatte sukker og søtningsmidler.Legg til bare noen få dråper i barnets kaffe, sannsynligvis vil de like både smaken og aromaen av vaniljekaffe.
Fordel:
- Forbedrer humøret
- Fremmer konsentrasjon,
- Lindrer stress og smerte.
Kokosnøttmelk
Et supplement som er en livredder for tenåringer med laktoseintoleranse og de som ser på kalorier.
Ikke drikk usøtet kaffe; erstatt sukker med kokosmelk.
Fordel:
- Inneholder vitaminer og mineraler
- Rik på antioksidanter.
Kardemomme
Kardemomme har blitt assosiert med den eksotiske smaken av kaffe. Det er flere måter å brygge kaffe med kardemomme på: ved å tilsette krydderet i en kopp uten vann eller med kokende vann.Fordel:
- Anti-inflammatorisk handling,
- Eliminerer hevelse,
- Hjelper med å fjerne lukt fra ort.
Varm rød pepper
Det viktigste er ikke å overdrive det! Husk at rød pepper er et veldig rikt krydder, bare tilsett litt kaffe for å vekke reseptorene og gjøre smaken rik. Prøv å eksperimentere!
Fordel:
- Forbedrer blodsirkulasjonen,
- Lindrer hodepine.
La oss minne om det.
- Hva er helseeffekten av å nekte kaffe til fordel for te?
- hvorfor forbød forskere gravide å drikke te og kaffe?
- Hvor mye koffein kan en tenåring konsumere?
