Veien til en slank figur - tidkrevende og utrolig møysommelig. Men det er ett stort pluss for alt dette - en vakker kropp uten de ekstra kiloene. Vi pleide å tenke feilaktig at en diett - det er en strømsyklus, som er nødvendig for å "krympe" etter behov. Men forskere fra hele verden har lenge hevdet: faktisk, en diett - det er en balansert modus, som en person må holde seg til for livet.
Og når vi sier "sunn livsstil", mener vi at det i vårt kosthold bør være et minimum av fet, stekt, salt og søt mat. Imidlertid bør det bemerkes at en viss smak til sunn mat systemer bringe urter og krydder, i den forstand at de vet i øst. Det er mange forskjellige urter og krydder, som brukes i kosttilskudd ernæring. Vurdere noen av dem.
VANILLA - en meget nyttig krydder, takket være hvilken enhver kalorifattig måltid blir et vell av smak og umiddelbart forbundet med en lys dessert. Vanillin, har ikke bare egenskapene til rask metning av organismen, men også forsterker stemningen med sin raffinerte forlokkende aroma.
nellik - krydderet som fremmer effektivt vekttap, som brukes til matlaging ulike pickles, sauser, bakevarer og retter av stuet kjøtt og grønnsaker. På grunn av sin berusende lukt og skarp syrlig smak, nellik brukes i en liten Mengden for forberedelse gløgg, og i folkemedisinen anvendes som et antiseptisk midler.
GINGER - er roten, som er kjent, ikke bare for sine smaksegenskapene som et krydder, men også medisinske egenskaper og bidrar til å forbedre øke hastigheten på kroppens stoffskifte, stimulerer produksjon av toksiner og reduserer nivået av kolesterol i blodet, som spiller en viktig rolle i å miste vekt.
sort pepper - Dette er hva du trenger, fordi det er i dette krydderet er "piperine" - et stoff som bryter ned overflødig fett i kroppen, forbruker overflødige kalorier. Men utover det pepper det hjelper med oppblåsthet og fordøyelsesbesvær av mat - det fungerer som et middel for å varme opp, mens påskynde kroppens metabolske prosesser.
SENNEP - et krydder som er nødvendig og svært nyttig for diett mat diett, fordi takket være akselerasjons metabolisme i menneskekroppen begynner å effektivt ned i vekt, noe som fører til en etterlengtet vekttap.
kardemomme - er en flerårig urt av familien av ingefær som har fettforbrenningen egenskaper, renser tarmen og det utskilte slam og salt.
gurkemeie - en svært nyttig krydder, som normaliserer blodsukkeret, maksimal forbrenning av kalorier og fett i kroppen og opprettholde en gunstig gut mikroflora.
MINT - en medisinsk plante, hvis bladene blir brukt for å forbedre fordøyelseskanalen, som cholagogue og lindre kvalme.
I tillegg tenkte vi at du kanskje være interessert i å vite 10 overraskende fakta om fordelene ved å drikke vann.
