04.02 - World Cancer Day. På denne dagen, Verdens helseorganisasjon spre informasjon om kampen mot kreft og risiko for kreft. En tredjedel av all kreft kan forebygges, sier onkologer. 5 måter å hindre forekomst av kreft - les videre Kolobok.ua.
Kreft omfatter mer enn 100 forskjellige onkologiske sykdommer. Oncology kan ramme alle deler av kroppen. Og ofte fører til at pasienten dør. Hvordan du kan redusere risikoen for kreft?
5 fakta om kreft
faktisk en- døde av kreft 16% av pasientene. Men mer enn 30% av dødsfallene kan forebygges ved forebyggelse av sykdom og tidlig diagnose.
faktisk 2 - lunge, lever, magesekk, tykktarm og endetarm, dreper prostata flere kvinner i verden enn andre typer kreft.
faktisk 3 – brystkreftLunge, tykktarm, endetarm, livmorhals, mage og dreper kvinner oftere enn andre typer kreft.
faktisk 4 - kreft uøkonomisk. Kreftbehandling er ikke bare dyrt for pasienten, men den årlige tap for den globale økonomien er anslått mer enn 1,16 billioner amerikanske dollar.
faktisk 5 - mest av alle dødsfall fra kreft oppstår i lav- og mellominntektsland - Ukraina blant dem.
Forebygging av risiko for kreft
Si en fast "nei" til tobakk. 22% av dødsfall av kreft er forbundet med røyking. Og tobakksrøyk fører onkologi ikke bare av de røyker, men også hos ikke-røykere. Hvilke typer kreft forårsaket av røyking? Lungekreft, øsofagus, larynks, munnhule, svelg, nyre, blære, bukspyttkjertel, mage, livmorhals og enda. Si en fast "nei" til tobakk i livet ditt for å redusere risikoen for kreft du har og dine kjære.
Si en fast "nei" til alkohol. Regelmessig bruk av alkohol øker risikoen for kreft i munnen, svelget, strupehode, spiserør, lever, tykktarm og rektal kreft og brystkreft. Derfor er det bedre å eliminere alkohol helt eller la seg maksimalt ett glass vin for kvelden.
Sier en fast "ja" til å spise sunt og fysisk aktivitet. Dårlig kvalitet kosthold, mangel på mosjon, fedme og overvekt kan føre til kreft i spiserør, tykktarm, endetarm, bryst, endometrium, og nyre. Begrens deg til å spise rødt kjøtt, fjerne hermetisert kjøtt, pølse og pølse fra kosten, samt rask mat - de øker risikoen for tykktarmskreft. Sunn livsstil, god ernæring, kan regelmessig fysisk aktivitet kan hjelpe deg å redusere risikoen for ikke Bare fremveksten av onkologi, men også hjerte- og karsykdommer, og for tidlig aldring hjerne og Alzheimers sykdom.
Si "ja" til vaksinasjon. HPV kan forårsake kreft i livmorhalsen, hepatitt B - leverkreft. Ifølge Verdens helseorganisasjon, kan vaksinasjon mot disse virusene hindre 1,1 millioner tilfeller av kreft hvert år.
Si "ja" Solkrem og "nei" gylden brunfarge. Solens stråler kan forårsake hudkreft. Onkologer rådes til å bruke solkrem for å unngå soleksponering under toppen av sin virksomhet, samt å nekte den gylne sol og bruk av soling.
Du vil også være interessert i å vite 7 gylne regler for helse og lang levetid av Nikolai Amosovs.
Kilde bilde istockphoto.com, etc.WHO materialer
