STB tar den niende sesongen av showet en menings landet "Zvazhenі schaslivі det." Ledende - Anita Lutsenko. Trenere - Marina Borzhemskaya og Irakli Makatsaria.
ingredienser
- Eggeplomme - 2 stk.
- Melk - 2 ss
- Protein - 2-3 pc. (Kan være 2-protein, men for prakt, jo mer jo bedre)
- Salt til smak
- Du kan også legge til ost / cottage cheese og spinat, og koble dem med eggeplomme.
En fremgangsmåte for fremstilling av en omelett Aubert:
1. Skille proteiner fra eggeplommer. Visp eggeplommene med melk, salt og hell over i en ikke-panne. Småkoke, under lokket tomim omtrent 2 minutter.
2. I mellomtiden fremstille proteinet. Riktig det visp (mikser, blender, pisk) inntil sterke topper.
3. Åpne pan der å ta et lite eggeplomme, og en spatel forsiktig spre luften proteinblandingen.
4. Dekk med et lokk slik at lokket har vært ute for et par, eller omelett vil bosette. Koke på svak varme i 6-7 minutter. Du kan også kombinere dette omelett med friske urter og grønnsaker. Bon appetit!
