Hvordan gjenopprette neglene etter manikyr: TOP-4 dokumenterte produkter

Det er på tide å fortelle hvordan vi kan gjenopprette det ved hjelp av Produkter fra det daglige kostholdet. Det viktigste er å konsumere dem regelmessig, eller enda bedre - å planlegge menyen en hel uke på forhånd med tilsetning av denne maten.

Tang 

Alle tangelskere er utrolig heldige. Det er hun som først og fremst hjelper kroppen vår til å komme seg etter manikyrprosedyrer. Enhver sjømat, fisk og kål har en positiv effekt på negleplaten på grunn av det høye jodinnholdet. De styrker neglene, og er også i stand til å rense hele kroppen for skadelige giftstoffer.

Appelsiner 

Appelsinjuice har mange positive kvaliteter for helsen til neglene og kroppen som helhet. Dette skyldes at sitrusfrukter inneholder et høyt konsentrat av vitamin C og jern. Gjør for vane å lage ferske appelsiner med sitron. En slik blanding vil definitivt påvirke neglene dine i en halveringstid.

Egg 

Egg inneholder svovel, noe som er viktig for å fylle på naturlig skjønnhet. Derfor anbefaler ernæringseksperter å legge kyllingegg til kostholdet ditt som en ren kilde til protein og mineraler. Men ikke la deg rive med. Det er nok å spise opptil to egg om dagen, da overskudd av normen kan forårsake allergi. Prøv å lage en omelett, pochert egg eller eggerøre av dem. Forresten er det bedre å steke eggene i olivenolje for ikke å tette karene.

Valnøtter

Valnøtter er en flott erstatning for søtsaker hvis du spiser riktig. I tillegg er nøtter en god kilde til gunstige mineraler som huden, håret og neglene dine trenger. Valnøtter inneholder også sink, noe som hjelper med å gjenopprette neglestrukturen. I tillegg inneholder de fettsyrer som hjelper til med å takle vitaminmangel.

Det vil også være interessant for deg å lese,

• Hvordan gi et barns kropp vitaminer og vann
• 5 produkter som skal erstatte kosmetikk
• 7 matvarer som gjør deg søvnig