Antall skilsmisser øker bare for hvert år. Mange blir selvfølgelig sammen for barnas skyld, for noe annet. Og få mennesker tar alvor på problemene som har oppstått, uten å prøve å artikulere og arbeide gjennom dem. Tross alt, nå er det et stort antall familiepsykoterapeuter, i hvis hjelp par ofte ikke engang tror. Og forgjeves!
Akkurat en av de moderne familiepsykoterapeutene, etter å ha studert ekteskapslivet til mange par, var i stand til å identifisere 4 hovedtegn på en forestående skilsmisse.
Det handler om kritikk, respektløshet, frykt for konflikt og retrett. Lignende problemer kan oppstå i absolutt hver familie, men ifølge psykoterapeuten, hvis de er i relasjoner, det er minst 2 av de listede, vi kan snakke om tvil om holdbarheten ekteskap.
Så her er de 4 tegn på en forestående skilsmisse
Kritikk av partneren selv, ikke handlingene hans
Dette er den typen kritikk som innebærer at noe hele tiden er galt med partneren. Han kan generelt være positiv fra alle sider i sine handlinger, men du kritiserer ham fortsatt. Du liker ikke egenskapene til hans karakter, personlighet. Setninger som brukes i denne saken: "hvorfor er du sånn?", "Du er alltid ...", "du er det samme som ...", etc. Som svar begynner den kritiserte partneren å forsvare seg. Paret slutter ganske enkelt å høre hverandre, og videre kommunikasjon mellom partnere blir uutholdelig.
Hva å gjøre? Hvis du allerede kommer til å kritisere, bør dette være partnerens spesifikke oppførsel, og ikke et angrep på hans personlighetstrekk. Eksempel: "Det skjedde..., jeg føler..., men jeg trenger ...".
Forakt for en partner
I dette tilfellet begynner en av partnerne å føle seg bedre enn den andre. Direkt respektløshet begynner: sarkasme, latterliggjøring, gliser, støtende ord, for eksempel kallenavn. Generelt brukes alt for å nedvurdere partnerens selvfølelse med ett mål - å håne og fornærme.
Hva å gjøre? Du må først og fremst jobbe med deg selv. Hvis en person ikke respekterer sin partner, respekterer han først og fremst valget hans, og derfor seg selv. Og du må jobbe med deg selv og skape en atmosfære av vennlighet og respekt i familien.
Aggresjon som forsvar
Og dette følger bare av det første tegnet. Når den ene partneren begynner å kritisere den andre åpent, forsvarer han seg selv og med aggresjon. Eller, som et forsvar, later han som et offer: "Jeg har ikke skylden ...", "Det skjedde", "jeg ville ikke", "jeg ble tvunget av omstendigheter", etc. Alt dette utvikler seg til gjensidige anklager. Kritikk blir møtt med kritikk, et uttrykk for egen mening finner sted, med fullstendig ignorering av partnerens mening.
Hva å gjøre? Uansett hvor vanskelig det kan være for deg, er det verdt å lære å stå sammen med partneren din. Han må forstå at du til en viss grad er enig i hans mening, forstår følelsene hans, slik at han innser at du kan se på situasjonen fra hans synspunkt.
Unngå konflikt
Svært ofte i par skjer det at når en konflikt er på gang, løper en av partnerne rett og slett unna. Derfor diskuteres ikke problemer, til slutt kan alt dette samle seg over lang tid, og deretter bli til veldig ubehagelige ting.
Hva å gjøre? Det er viktig å forstå at konflikt ikke kan unngås. Du må finne ut alt på en gang. Hvis du er redd for en storm av følelser, ta en pause fra samtalen, tenk over det og bare fortsett.
Du må jobbe med ethvert forhold, alle konfliktsituasjoner må snakkes ut. Du kan ikke vise respektløshet til partneren din, kritisere ham for de karaktertrekkene du syntes å like før.
Hvis ekteskapet ditt har gått hardt, ikke nøl eller vær redd for å diskutere alt og besøk en familieterapeut!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/4-priznaka-chto-vy-na-grani-razvoda.html
