I dag er lykke forbundet med materielle ting. Og dette er hovedgrunnen til at livet blir for komplisert. Jeg forteller deg hvordan du kan forenkle livet ditt ved å forlate det du trenger og gi opp det unødvendige!
Bli kvitt unødvendige ting
Det er endelig på tide å kaste alt søppelet fra balkongen, ting som har hengt i skapet i flere år i påvente av at du vil gå ned i vekt eller gå til en viktig begivenhet, gamle leker som minner deg om at din voksne sønn en gang var småbarn, etc. Denne dagen har ankommet! Du må kvitte deg med alle unødvendige ting, fra alt du ikke bruker. Vi kveles av disse tingene! Søppel i huset - søppel i sjelen, i hodet, i tankene! Jo mindre materielle ting en person har, jo lettere er det for ham å leve!
Bryt forholdet som trekker deg ned
Tenk på hver person i livet ditt. Liker du forhold til dem eller er det vanskelig for deg, undertrykker de deg, bremser deg, trekker deg ned? Hvis du forstår at du har gjort mye for forholdet, men du får ingenting igjen hvis folk ringer inn negative følelser hvis du er lei av besittelse, sjalusi og manipulasjon, det vil si at det bare er én løsning! Bli kvitt alle de forholdene som tynger deg av en eller annen grunn. Jo færre negative mennesker rundt deg, jo lettere blir det for deg å leve.
Fjern unødvendige tanker fra hodet ditt
Om mulig, sett av minst en halv time om dagen til meditasjon. Så du kan redusere stressnivået, finne sjelefred og oppnå ro i deg selv. Hvis du aldri har meditert før og ikke vet hvordan du gjør det, er det ingenting å bekymre seg for. Sett deg ned, lukk øynene, rommet skal være helt stille, trekke pusten sakte inn og ut. Du må fokusere på pusten din og fjerne alle tanker. Tenk deg at du sletter dem med et viskelær og fyller hodet med positivt. Jo mindre tanker du har i hodet, jo lettere er det å leve.
Kjøp mindre
I den moderne verden lurer folk på hvordan de for det første skal tjene mer penger, og for det andre hva de skal bruke dem på. Shopping blir en sykdom. Når han skal kjøpe brød, kjøper en person en haug med andre produkter i jakten på ham, uten som han kan klare seg uten. Vi bruker mye, veldig mye! Du må lære å bruke mindre, fordi det bare forårsaker angst. Prøv å bruke 50% av inntektene dine på å leve, 30% på livsstil, og lagre de resterende 20%. Så du vil ikke nekte deg selv det du trenger, og du vil kunne spare penger for uforutsette utgifter! Mindre shopping og utgifter - enklere liv!
Gjør en digital detox
Ta en pause fra telefonen, TVen, datamaskinen i minst en time hver dag. Det første en person gjør når han våkner, er å sjekke Facebook, WhatsApp, e -post. Så går han bare til frokost, og igjen har han telefonen for hånden. Hvordan sovner vi? Ja, det samme, med en telefon i hånden! Slå av alle varsler hver dag og la telefonen ligge i et annet rom. Lev et ekte liv, gå i parken, lytt til musikk, bare uten telefonen! Jo mindre tid du bruker på telefonen og datamaskinen, jo lettere er livet ditt!
Gi opp multitasking
Du vil ikke kunne fullføre en hel haug med oppgaver samtidig. Det er bedre å gjøre en ting, men glimrende, enn å ta tak i det ene eller det andre, og til slutt ikke bringe noe til slutt. Multitasking er feil arbeidsorganisasjonsstrategi. Det kompliserer livet, sår angst og angst og øker stressnivået. Dette gjelder også mål, det er bedre å redusere dem til ett om gangen!
Bruk disse tipsene, så blir livet ditt mye lettere!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
