Evig ungdom: hvordan Jennifer Lopez holder seg i perfekt form

Jennifer Lopez er utrolig. Vær oppmerksom på at med alderen er hun bare penere. En slank figur og perfekt hud - sangeren har råd til de mest avslørende bildene. Hva er hovedhemmelighetene til hennes utrolige skjønnhet?

Sunn livsstil

Vel, her er hvordan du ikke skal tro på denne vonde, sunne livsstilen? Og hvordan det fungerer!

Og selv om sangeren deltar på fester, presentasjoner og andre sosiale arrangementer, er det mer sannsynlig at hun blir fotografert med et glass champagne enn å drikke den. I løpet av de siste årene har sangeren gitt opp alkohol og har blitt en tilhenger av en sunn livsstil. Hun røyker ikke og drikker ikke kaffe i det hele tatt. Koffein, ifølge Jennifer, er hudens fiende, det gjør det kjedelig og rynket. Også sangeren spiser ikke stekt, og søt. Alle rettene er dampet. Dietten var basert på en ernæringsfysiolog, og den inneholder en stor mengde protein i form av kylling og fisk, karbohydrater - brun ris, samt grønnsaker - brokkoli, asparges, friske grønnsaker og urter.

Sport

Hva kan jeg si - Lopez jobber helvete over figuren sin. Selv om det ikke skinner spesielt med suksessen i sosiale nettverk. Så, av og til publiserer klasser, og vi ser at de er langt fra den lette versjonen. Daglig (nei, du leser det riktig - daglig), gjør sangeren en time med cardio eller styrketrening. Han gjør også et kort 20-minutters yoga meditasjonsprogram hver morgen. Slik pløying kan selvfølgelig ikke annet enn gjenspeiles på figuren. Og Jennifer's er perfekt.

Omsorg

Hovedhemmeligheten bak strålende hud og friskhet i ansiktet er en 10-timers søvn. Virker som en fullstendig luksus. Hvis du legger opp søvn og trening, er spørsmålet: når har skuespilleren tid til å opptre i filmene og videoene sine? Det er vanskelig å si om denne vanen er konstant, men huden til Lopez ser ut til å være fremhevet fra innsiden. Skuespilleren prøver også å kontrollere vannbalansen og drikker sitt daglige væskeinntak. Pustemetoder metter i tillegg huden med oksygen, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, og huden endrer farge.

Du vil også være interessert i:

15 hemmeligheter fra skjønnhetspleie Jennifer Lopez

Kjendismødre hvis figurer er beundringsverdige

Ukrainske stjerner i badedrakter