Ifølge buddhister blir en person lykkelig først etter at han har oppnådd indre fred. Og for å oppnå fred, må du følge disse enkle reglene!
Fri deg selv fra hat
Det at du hater noen skader bare deg selv. Ditt hat består av avsky, harme, avvisning, sinne. Derfor er det en ganske aggressiv følelse, som gjør at det ikke vil fungere å bli glad og oppnå velvære mens hjertet er overveldet av hat. Det er klart at det er mye lettere sagt enn gjort, i så fall anbefaler buddhister å lære å vise empati.
Prøv å se på situasjonen gjennom øynene til noen du hater, prøv å forstå ham, gå inn i hans posisjon, forestill deg selv i hans situasjon. Du trenger ikke å si at du definitivt ikke vil være i hans situasjon, ingen grunn til å gi avkall. Lær medfølelse for å hjelpe deg å bli kvitt hatet ditt.
Fri deg selv fra angst
Det er naturlig for en person å være engstelig, dette er forbundet med bekymringer for fremtiden. Vi er ofte bekymret for at noe vondt, ubehagelig, smertefullt skal skje. Men du må lære å rense tankene dine fra dette. Lev i nuet, og innse også at bekymringene dine ikke på noen måte vil påvirke utfallet av situasjonen. Den eneste måten du kan påvirke utfallet av situasjonen på er å prøve å gjøre i det minste noe. Og bare å sitte og ta livet av seg med negative tanker er feil. Likevel kan du ikke endre noe ved dette, men du vil definitivt skade deg selv.
Fri deg selv fra overmot
Arroganse gjør en person sårbar. Når du begynner å betrakte deg selv som bedre, høyere, mer vellykket enn andre, så blir du samtidig sint på deg selv for noen mindre feil. Du synes det er vanskelig å ta et oppgjør med feilene dine, du har ingen motivasjon. Alt dette kommer når du blir kritisert. Du skaper mange problemer for deg selv når du begynner å ta deg selv for seriøst. Forstå at livet ikke er så langt at du kan lære alt i verden, samt oppnå alt du vil. Det er mye lettere å leve uten din arroganse.
Bli raus
Det er veldig viktig. Du må tro på deg selv og vil at andre ikke skal lide. Raushet gjør enhver person rikere. Så snart du gir noe til noen, gir, blir du sterkere. Bare du trenger å gi fra et rent hjerte, ikke forvente noe tilbake, ikke forvente takknemlighet og ikke sette deg selv over andre.
Fri deg selv fra forventningene
Vi forventer ofte noe, men det blir ikke riktig, og vi blir lei oss. Så det er på tide å forvente mindre. Bedre å lære å ta mer. Enhver livserfaring er viktig for oss, hver person du møter trengs for noe, enhver situasjon du befinner deg i er nødvendig for deg. Slutt å klage på at ting ikke er slik du vil at de skal være. Betrakt i stedet det som skjer som en mulighet til å oppleve, lære mer og til og med forbedre ditt velvære.
Disse reglene må brukes på daglig basis, først da vil de begynne å bære frukt. Over tid vil du innse hvor lett det har blitt for deg å leve, hvilken glad person du er, du vil forstå ditt velvære. Forstå at det er veldig lett å komplisere livet ditt, men hvis du holder deg til de buddhistiske reglene, blir det klart at det å være positiv, beskjeden og å kunne leve på en enkel måte er mye enklere og mer nyttig.
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
