Hvilke vanlige matvarer gjør blodet tykkere og øker risikoen for trombose? Vær forsiktig: du bruker noen av dem hver dag.
En av hovedindikatorene for blodkvalitet er viskositet. Det fremmer sårheling og beskytter oss mot alvorlig blodtap under skader og kirurgiske inngrep. Imidlertid kan for tykt og tyktflytende blod forårsake problemer. Det passerer gjennom karene verre, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, og øker også sannsynligheten for dannelse av mikrotrombe. Dette gjelder spesielt på bakgrunn av koronaviruset, som i seg selv fremmer trombose. Derfor er det veldig viktig å overvåke tettheten av blod.
Hovedårsaken til økt blodviskositet er væskemangel. Når det ikke er nok av det, tar kroppen den nødvendige fuktigheten fra blodet. Men i tillegg til dette kan noen matvarer gjøre blodet tykkere. Dessuten anses mange av dem som veldig nyttige og er på bordet vårt nesten hver dag. Vi krever ikke at de skal elimineres helt fra kosten, men det er verdt å redusere inntaket dersom du har en disposisjon for trombose, åreknuter eller trykkproblemer.
Innmat
Biprodukter øker blodplater / istockphoto.com
Lever, hjerte og nyrer inneholder mye næringsstoffer. Det er et lager av B-vitaminer, fosfor og jern. Derfor er mat basert på lever ofte foreskrevet til personer med ulike typer anemi og for forebygging av jernmangel. Regelmessig inntak av biprodukter øker imidlertid ikke bare hemoglobin, men også nivået av blodplater i blodet. Med en tendens til trombose øker dette risikoen for vaskulær blokkering betraktelig.
Potet
Potetstivelse øker blodsukkeret / istockphoto.com
Mange ukrainere spiser dette populære produktet hver dag: i supper, potetmos, stekt eller bakt i ovnen. Poteter har en rekke nyttige egenskaper: de er rike på vegetabilsk protein og vitamin C, kalium, magnesium, fosfor og sink. Imidlertid inneholder den også et stoff som er skadelig for det hematopoietiske systemet - dette er stivelse. Det brytes raskt ned til enkle karbohydrater, øker blodsukkernivået og bidrar dermed til at det tykner. Spesielt farlig er regelmessig bruk av poteter stekt i vegetabilsk olje eller animalsk fett: en slik rett inneholder mye kolesterol, som avsettes på veggene i blodårene og hindrer fri flyt av blod.
Bananer
Bananer er høye i kalium og enkle sukkerarter / istockphoto.com
Med vinterens ankomst er bananer i ferd med å bli en av de mest populære fruktene blant våre medborgere. Faktisk er de ikke bare nyttige, men også rimelige. Å spise dem hver dag er imidlertid svært uønsket: bananer inneholder mye kalium, noe som forbedrer blodpropp. I seg selv er ikke dette sporstoffet farlig for kroppen: for å tykne blodet alvorlig, må kalium tas i store doser. Men sammen med kalium inneholder bananer også mange enkle sukkerarter, som øker blodsukkernivået og bidrar også til fortykning. I en slik kombinasjon kan denne tropiske frukten være helsefarlig: bananer anbefales ikke for hypertensjon, åreknuter, tromboflebitt, hjerteinfarkt eller slag.
Valnøtter
Store mengder valnøtter vil gjøre mer skade / istockphoto.com
Valnøtt kalles kongen av alle nøtter av en grunn. Den inneholder hele spekteret av vitaminer for skjønnhet og sinn. En liten håndfull valnøtter (bare 30 g) kan fylle opp for kroppen daglig inntak av omega-3 og Omega-6. I tillegg inneholder de jern, sink og jod, som er nødvendige for riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen. Valnøtter inneholder imidlertid mye tanniner som kan påvirke blodtettheten. Derfor kan du ikke la deg rive med av dette produktet: maksimalt du får mer nytte enn skade er 3-4 nøtter om dagen.
Persille
Vitamin K i persille øker blodpropp / istockphoto.com
Fordelene med persille er ubestridelige: den inneholder mye vitamin A, B-vitaminer, kalium, kalsium og fosfor. Men i store mengder kan disse greenene være skadelige for det hematopoietiske systemet. For det første har persille en uttalt vanndrivende effekt, noe som kan forårsake væskemangel i kroppen. Og for det andre inneholder den en stor mengde vitamin K. Dette vitaminet fremmer blodpropp (det er derfor persilleavkok er så effektivt, for eksempel for blødende tannkjøtt), så personer med åreknuter, hypertensjon og disposisjon for blodpropp bør erstatte persille i sitt daglige kosthold med andre greener.
Du vil også være interessert i å lese:
Topp 10 matvarer som aldri bør spises på tom mage
9 produkter som er forbudt over hele verden, men som finnes i hyllene i butikkene våre
