Barnas søvn - er et tema av interesse for alle foreldre, uten unntak. Noen mener at barnet bør gå til sengs når han selv ønsker det. Mange er tilhengere av regimet - er grunnlaget for garanti for helse, slik at du trenger å gå i dvale før 21.00.
Men noen foreldre lar sine smuler gå til sengs senere enn elleve, ikke vurderer det farlig for full utbygging. Der det er faktisk den gyldne middelvei og farlig å sovne senere for små barn?
En hel natts søvn er svært viktig for alle uten unntak, og barna - det er en spesiell kategori som søvn er ikke bare en fysiologisk nødvendighet, men også et viktig aspekt for å delta i aktiv vekst og utvikling av kroppen, styrking av immunsystemet og i å forme deres psykiske og intelligens.
Hvert år blir mange foreldre stadig klager på at barna ble mer vanskelig å sette til sengs, og selv en treårig pjokk kan enkelt holde deg våken til midnatt. Dette problemet, ifølge mange eksperter, er det faktum at i denne alderen av barn er uløselig knyttet sammen med alle slags gadgets, så båret bort av slike fristende og uendelig verden av underholdning, ikke barnets hjerne ikke sende inn en betimelig signal om at det er på tide å sove og aktiviteten kan utvides til en annen noen timer.
Basert på resultatene av en rekke vitenskapelige studier, senere sovne i barndommen innebærer er irritabilitet, angst, problemer med persepsjon, nedsatt mental, reduksjon Immunitet.
Blant annet er barnets kropp vokser i store sprang, i den sanneste betydning av ordet, og de første årene av sitt liv legger det viktigste grunnlaget for både fysisk og psykisk utvikling. Barnet er i stand til å absorbere den enorme informasjonsflyten i den hastigheten er ikke typisk for en voksen. Og det skjer alt takket være veksthormon runningaway som begynner etter 2-3 timer etter at et barn sovner.
Peak produksjon av slik viktig hormon for barnets kropp er midnatt. Følgelig, takket være noen enkle beregninger, er det klart at etter å ha falt i søvn (etter 21,00) fører til det faktum at veksthormonet er rett og slett ikke har tid til å utføre alle sine funksjoner,
Følgelig kan det bli observert som en reduksjon i aktiviteten av smuler, og vice versa - hyperaktivitets fidgets. Alt dette er en konsekvens av brudd på barns psykiske stabilitet. De samme forskerne har vist at senere sovne svært negativ innvirkning på den intellektuelle utviklingen av barnets kropp, derfor underachievement barns skole - dette er ikke alltid en indikator på sin lat natur, kan påvirke den i en banal mangel på søvn barndom.
Og sørg for å spørre, Hvorfor sove i bilen er så farlig for babyen
