Småbarn opp til et år bør være mye søvn. Tross alt, avhenger en god søvn på deres helse og mental utvikling. Hvor mange timer bør være sovende barn opp til ett år? Og hvorfor er det viktig å bruke mye tid i en drøm?
Små barn - veldig aktiv. De tilbringer hele tiden på farten, lære nye ferdigheter. Spedbarn blir lei veldig fort, så det er viktig å få nok hvile. Hvor lenge bør et barn til å sove opptil et år?
Betydningen av søvn for barnet ditt:
- under søvn muskler, organer og vev blir regenerert, babyen gevinster styrke;
- produsert veksthormon;
- formet immunsystemceller;
- hjernen organiserer informasjonen danner nye nerveforbindelser, slik at all denne kunnskapen er løst;
- beroliger nervesystemet, bedrer humør, irritabilitet barnet borte.
Hvordan mangel på søvn en baby:
- barnet begynner å bli syk oftere;
- han blir nervøs, irritabel og impulsive;
- hos barn med lite søvn kan diagnostisere ADHD;
- det kan være vekstretardasjon eller vekt;
- Nyere studier lærde sier at mangelen på søvn i barndommen kan påvirke atferden til barnet som det vokser.
Tabell normer sove barn under ett år
Normer bordet - for hvert enkelt barn. Noen barn er roligere og trenger mindre søvn, til de andre barna flere timers søvn om natten og sover om dagen kompensere. Også på de timene med søvn og våkenhet vil påvirke den fysiske tilstanden til barnet: en kald, sykdom, tenner, Kolikk.
Du vil også være interessert i å vite hvor ofte å endre bleie: Dr. Komarovsky.
Foto kilde tekst: istockphoto.com
