Etter historien om skaden av nattlig hypertensjon folk er veldig bekymret og sender historiene sine. Det viste seg at folk hopper om natten i lang tid, måler blodtrykket og kan så ikke roe seg ned lenge.
Nei, brødre! Dette er en annen historie.
Selv om morgenen kan det være vanskelig å måle blodtrykket normalt. Vel, for å måle det om natten, trenger du en automatisk enhet. Det er klart at hvis noe på hånden hver time svulmer og surrer under øret, kan dette forstyrre søvnen. Men vanligvis plager slike enheter ikke for mye og øker knapt trykket med deres tilstedeværelse.
Det er en annen sak om du selv hoppet om natten og planlagt fantastiske trykktall for deg selv. Dette betyr ikke at du trenger å ringe en ambulanse snarest. Det betyr snarere at du er gal.
Vel, det vil si, hvis du har hodepine eller brystsmerter, hjerterytmen ruller og slipper ikke taket, kortpustethet eller kvalme vises, så er dette veldig likt hypertensiv krisesom krever ambulanse. Men hvis du bare hadde en vond drøm, og du hoppet opp i kaldsvette, hjertet ditt hopper ut, og du vil løpe bort, så er det snarere et mareritt. Adrenalin frigjøres fra det, og kroppen begynner å kjempe mot en imaginær trussel.
Situasjonen er omtrent den samme som ved økt blodtrykk under trening. Det vil si at det er mennesker hvis blodtrykk ser ut til å være normalt i en rolig tilstand, men skalerer under belastning. Det er generelt akseptert at slike psykoser er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk i hvile i fremtiden. Jeg hadde et vitenskapelig arbeid med dette emnet.
Et sted på begynnelsen av 2000-tallet ble dette temaet studert og det viste seg at den hypertensive reaksjonen på fysisk aktivitet da kan forsvinne. Det vil si at det ikke er en setning.
Så under og etter fysisk aktivitet blir blodtrykket vanligvis ikke målt. Husker du disse reglene? Der må du vente en time etter fysisk arbeid, så sitte stille i ytterligere 5 minutter med tonometermansjetten på skulderen og først da kan du måle.
Om natten skjer omtrent det samme. Selv om dette ikke er et mareritt med et adrenalinrush, så er den vanlige oppvåkningen også ledsaget av en økning i blodtrykket.
Hvis dere, kjære kamerater, har en vond drøm og på grunn av ingenting å gjøre måler dere blodtrykket, så har dere med stor sannsynlighet tenkt at det skal være høyt. Dette er ikke akkurat nattpresset vi diskuterte med deg. Snarere er det din opplevelse av oppvåkning.
Det vil si at ved å måle blodtrykket ditt om natten, vil du sannsynligvis finne det svært høyt. Men dette er ikke alltid skummelt. Hvis ingenting virkelig plager deg bortsett fra opplevelser, så er det fornuftig å bare legge seg ned og bli distrahert fra dystre tanker. Ellers kan du hoppe opp hver dag midt på natten og skremme alle rundt deg med tonometeret ditt.
