Hvordan bli kvitt bakrus: livshack, folkemedisiner og medisiner

Den festlige høytiden stilnet, og neste morgen kommer den. En tilstand av akutt forgiftning av kroppen forårsaket av en overdreven mengde alkohol konsumert. I medisinen kalles det veisalgia, og blant folk har post-feriesyndromet et enkelt navn - bakrus. Hvordan bli kvitt det hjemme, hva som absolutt ikke kan gjøres, og hvilke medisiner som kan hjelpe - les materialet vårt.

Hvorfor kommer bakrus?

Alle vet svaret på dette spørsmålet: fra en stor mengde alkohol. Det ser ut til at alt er slik, men ikke slik. Faktisk kan hemningsløse fester, som velter glass etter glass, og lavdrikkere som for en gangs skyld tillot seg å slappe av over et glass vin, lide av bakrus.

Faktum er at å drikke alkohol (uansett hvor mye) er stress for kroppen vår. I løpet av de neste tre dagene (dette er hvor mye alkohol som skilles ut i en sunn person), må han aktivt behandle forfallsproduktene av etylalkohol. Det er denne prosessen som forårsaker ubehagelige symptomer - kvalme og svakhet, skjelvinger i lemmer, svimmelhet og hodepine.

Hva må kroppen takle etter å ha drukket?

• Rus. Under nedbrytningen av alkohol i kroppen dannes metylformaldehyd - en giftig kjemisk forbindelse som provoserer forgiftning. Jo mer alkohol som ble drukket, jo mer giftstoffer hoper seg opp i våre indre organer.
• Dehydrering. Alkohol forårsaker økt svette og hyppig vannlating. På grunn av dette mister kroppen kraftig væske, og dehydrering setter inn. Forskere har beregnet at med hver konvensjonell enhet som drikkes, skilles fra 50 til 150 ml væske ut fra kroppen. Hvis du for eksempel drakk fem porsjoner øl (for øl er en porsjon 250 ml), så mister du ikke bare dette ølet, men også nesten en liter væske.
• Problemer med mage-tarmkanalen. Etanol (og det finnes til og med i naturlig druevin) irriterer magen og tarmslimhinnen. Dette provoserer utviklingen av inflammatoriske prosesser, som manifesteres av halsbrann, kvalme og trang til å kaste opp.
• Tap av sporstoffer. Sammen med væsken, mineraler, vitaminer og alle nyttige mikroelementer som er nødvendige for vår vitale aktivitet "forlater" kroppen. På grunn av dette, etter en fest, føler vi oss overveldet og ute av stand til å komme oss ut av sengen.
• Trykkstøt. Vi er vant til å tro at alkohol utvider blodårene og dermed senker blodtrykket. Men dette er en kortsiktig effekt som varer bokstavelig talt noen få øyeblikk. Umiddelbart etter at glasset er veltet, trekker karene seg sammen, noe som fører til økt blodgjennomstrømning (på grunn av dette blir vi ofte kastet inn i feber på fester). Slike endringer legger en stor belastning på hjertet, og som et resultat øker trykket tvert imot.

Hva skal du ikke gjøre hvis du har bakrus?

Hovedoppgaven til en person under en pomegone er å hjelpe hans indre organer med å håndtere giftstoffer så raskt som mulig. Det er imidlertid ikke alt som er vanlig for å «behandle» rus som er bra for kroppen. Helsedepartementet har samlet en anti-rating av populære måter å lindre bakrus: de hjelper ikke bare ikke, men kan tvert imot forverre situasjonen.

• Piske. Ikke i noe tilfelle bør du være bakfull etter ferien, med mindre du selvfølgelig ønsker å lide enda mer. En ny dose alkohol er en ny belastning på kroppen, som nettopp har begynt å «rydde opp» konsekvensene av gårsdagens fest
• Å drikke kaffe. Morgenen etter ferien vil kaffen ikke muntre deg opp. Enda verre, denne drinken kan føre til ytterligere dehydrering. Det er bedre å drikke mineralvann eller vanlig vann med saften av en sitronskive: det vil både styrke og hjelpe raskt å gjenopprette vannbalansen
• Drikk litt saltlake. Dette langvarige folkemiddelet har faktisk tvilsomme effekter. Saltlaken inneholder mye salt, noe som gjør at «medisindrikken» bare vil øke belastningen på nyrene, som allerede jobber under stressende forhold. I tillegg holder salt igjen væske i kroppen - selve væsken med giftstoffer som du trenger for å bli kvitt så fort som mulig.
• Nekter å spise. Kvalme og trang til å kaste opp vender oss ofte bort fra tanken på mat. Faktisk fører faste til en reduksjon i blodsukkernivået, og som et resultat til en enda større forverring av velvære. Derfor, i tilfelle bakrus, er det tross alt bedre å ha en matbit. Men ikke gårsdagens majonessalat, men en lett og næringsrik buljong.
• Sov av. Å ha bakrus er veldig vanskelig å komme seg ut av sengen, og det virker som den beste løsningen er å sove den av seg. Men jo før du går ut i frisk luft og begynner å bevege deg aktivt, jo raskere vil det gå. metabolisme og følgelig eliminering av alkohol fra kroppen.

Hvordan håndtere bakrus: hjemmemedisiner

Først av alt må du drikke så mye væske som mulig i løpet av dagen. Lindrer bakrussymptomer veldig bra drikker som inneholder vitamin CDet kan være vanlig vann med sitronsaft, fersk appelsin- eller grapefruktjuice, naturlig eplejuice, bærbaserte kompotter eller tørket frukt uzvar.

Også bra for bakrus. fermenterte melkedrikker (kefir, brun, ayran, koumiss, usøtet yoghurt). De "starter" mage-tarmkanalen og fyller på tapet av aminosyrer, vitaminer og mineraler. Og melkesyre fremskynder også nedbrytningen av metylformaldehyd.

Den vanlige hodepinen vil hjelpe kald kompress: Fukt et håndkle under rennende vann, legg det på pannen og legg deg ned på sengen. Dette enkle, men effektive middelet vil vekke deg og bidra til å lindre sårhet.

Også effektiv mot bakrus lufting. Hvis du ikke orker å gå ut, slipp frisk luft inn i leiligheten. For det første vil du på denne måten eliminere den tunge og bederve ånden av røyk, som i seg selv svekker velvære. For det andre, mett blodet med oksygen og aktiver stoffskiftet

Så ille som det kan virke for deg å se på mat, prøv å spise frokost. Det antas at varm flytende mat er best for bakrus. Dette er ikke helt sant: en fet hodgepodge eller kharcho kan tvert imot forverre situasjonen og belaste en sår mage. Bedre å spise kylling- eller fiskebuljongellers aspic eller fish aspic – Disse rettene inneholder glycin, som i likhet med melkesyre akselererer nedbrytningen av metylformaldehyd.

Bakruspiller: hvilke skal du velge?

Ikke uthold symptomene på bakrus modig. Hvis tradisjonelle metoder ikke hjelper, er det fullt mulig å ty til medisiner. Det beste du kan gjøre for kroppen morgenen etter festen er å ta sorbent. Samtidig er det slett ikke nødvendig å kjøpe dyre nettbrett, den vanlige vil gjøre det. Aktivert karbon. Du må drikke det med en hastighet på én tablett per 10 kg vekt.

Hvis du har sterk hodepine, vil det hjelpe analgin, ibuprofen, aspirin eller paracetamol. Forresten produseres de to siste stoffene i form av vannløselige brusetabletter med tillegg av vitamin C. Dette er akkurat det du trenger for bakrus.

Acorn kramper kan lindres med antispasmodika - to tabletter drotaverin eller dets importerte kolleger kan lette tilstanden slik at du i det minste kan ha en liten matbit. I tillegg har dette stoffet en vasodilaterende effekt, noe som betyr at det vil bidra til å lindre hodepine og redusere blodtrykket.

Du vil også være interessert i å lese:

Hvorfor kjøttspisere lettere blir bakrus enn veganere

4 alkoholholdige drikker som forårsaker de verste bakrusene