I denne artikkelen vil jeg hjelpe folk med å analysere livene sine og forstå hvor glad du er for øyeblikket, samt hjelpe deg til å bli lykkeligere og mer fornøyd med livet ditt.
For å komme i gang, svar på tre spørsmål:
Liker du å våkne om morgenen og gå på jobb?
Er du fornøyd med å fullføre jobben og reise hjem?
Har du en hobby som gjør deg glad?
Svarene kan være tvetydige.
For noen er jobb et sted hvor en person går med glede til tross for vanskeligheter og stress, fordi dette er nisjen hvor han tilfredsstiller sine behov for en følelse av sin betydning og nødvendighet, samt realisering av kreative potensiell. Dette er 100% lykke.
Hvis arbeid for deg er et sted hvor du går gjennom makt og hver dag bokstavelig talt tvinge deg selv til å komme deg ut av sengen og gå til en jobb du hater å gjøre oppgaver som ikke er interessante for deg, du er ulykkelig, de timene av livet ditt som du bruker der. I dette tilfellet er lykkenivået på jobben 0%.
Kanskje du liker arbeidet ditt, bare i den perioden hvor det er avmålt og rolig, og i perioder med spenning er det vanskelig for deg og du opplever stress. Eller omvendt, du er lei av kjedsomhet. Dette betyr at lykkenivået er 50 %. Prosentandelen av lykke avhenger selvfølgelig av hyppigheten av rushjobber som belaster deg. Dette tallet kan variere fra 5-90 %.
La oss analysere hjemkomsten.
Hvis du er glad for å tenke på å reise hjem og du er fornøyd med det du skal gjøre der, så er du hjemme i en tilstand av lykke 100%.
Hvis du er deprimert av tanken på å reise hjem og det faktum at det er ting som venter på deg der som du ikke vil gjøre, så er lykkenivået hjemme 0 %.
Hvis du tror at du venter på ting du elsker, men det er også ting du ikke vil gjøre, så er lykkenivået hjemme fra 5-95%.
For å normalisere sinnsro og stabilisere tilstanden, må du bringe inn i livet ditt de tingene som gjør livet ditt fullt. For noen er dette en sport, noen trenger et kjæledyr, noen liker å sy eller plante planter. Hver person har noe de liker å gjøre. Og du kan ikke nekte deg selv gleden av å gjøre det som gleder og gjør deg glad.
Hvis du lærer å fylle livet ditt med gledelige øyeblikk, vil irriterende og uelskede plikter virke mindre forferdelige.
Men fra det forhatte arbeidet må du forlate. Akkurat som hjemmefra hvor du ikke vil tilbake.
Alt i dine hender. Livet er kort og ikke kast det bort på ting du ikke liker.
