Skilsmisse er alltid vanskelig. Når det gjelder smerte, er skilsmisse nest etter smerten ved døden til en kjær. Men vi må huske at livet etter avskjeden ikke tar slutt. Selvfølgelig vil noen si at det er lett å snakke. Men jeg oppfordrer deg til å ikke bli motløs, men hvordan du gjør det, hvordan du bestemmer deg for et nytt forhold og nyter hver dag – les videre.
Tips til kvinner for å hjelpe "overleve" etter en skilsmisse
Hold ut 3 måneder
Ifølge statistikken er de første 3 månedene etter en skilsmisse de vanskeligste. Det blir utrolig vanskelig, tunge tanker vil begynne å plage. Du vil begynne å tenke på hva som forårsaket uenigheten i familien. Fortapelse vil dukke opp, det vil virke for deg som om livet er over, at nå vil du alltid være i en så deprimert tilstand. Og her er det som er best for deg:
1. Arranger en omstart i leiligheten
Hvis du bodde i leiligheten der du pleide å bo med mannen din, så kvitt deg om mulig med møbler, interiørartikler og andre ting som minner deg veldig om førstnevnte. Du kan selge ting, og med pengene du får, kjøpe noe nytt til huset.
2. Bli kvitt rotet i huset
Arranger en global rengjøring, finn din plass for hver ting, omorganiser og, hvis mulig, avtal en skikkelig reparasjon.
3. Gi deg selv en omstart
Du kan endre hårklipp, frisyre, male om, gå inn for sport/yoga, shoppe, besøke en kosmetolog, gjøre manikyr og pedikyr.
4. Sorter ut kjøleskapet
Det er på tide å kvitte seg med alt det fete og skadelige, og "bosette" mer frukt og grønnsaker i kjøleskapet. Et nytt liv har begynt for deg, og kanskje du har en ny meny med det. Drikk mye vann, spis sunn mat i små porsjoner.
5. Planlegg neste dag
Skriv tydelig ned alle oppgavene og aktivitetene du må gjøre, og følg nøye gjennomføringen av dem. Skriv inn noe nytt i timeplanen din. Du kan melde deg på noen kurs, begynne å gå på biblioteket, gå mer osv. Prøv å kommunisere mer med folk, slik at du lettere kan overleve den første tiden etter en skilsmisse.
6. slutt å syte
Begynn å elske og sette pris på deg selv! Hvorfor lar du følelsene dine styre deg? Skaff deg en "takk"-krukke, skriv ned på et papir hver dag hvilke gode ting som skjedde i dag, og legg den i en krukke. Om et år vil du være interessert i å lese notatene dine!
Lær hvordan du kommuniserer med eksen din
Har du fortsatt håp om at ting skal bli bedre? Nok, ingenting vil skje, det er på tide å reise seg og gå videre, og allerede uten ham!
Her er reglene du må følge:
1. Slutt å lete etter et møte med ham
Du kan løse nesten alle problemer gjennom mellommenn, noen bekjente og til og med gjennom advokater. Det eneste unntaket er i saker som gjelder barn.
2. Bli kvitt tingene hans
Han hadde allerede tatt alt han trengte. Det er bedre å kvitte seg med resten, og ikke lagre det på måneder, eller til og med år.
3. Slutt å følge ham på sosiale medier
Du trenger ikke å forgifte sjelen din. Fjern den fra alle sosiale nettverk.
4. Slipp gode minner om ham
Den menneskelige hjernen er så innrettet at alt dårlig blir veldig raskt glemt, og vi fortsetter å huske bare det gode. Du trenger ikke å rettferdiggjøre eksen din, slutt å male hans falske bilde. I det minste for en stund, gi slipp på alle de gode minnene. Når følelsene dine avtar litt, kan du trygt ta ut en boks med bilder og bli nostalgisk, men nå trenger du ikke å gjøre dette.
5. Ikke gjem deg bak barn
Du trenger ikke å se etter møter med eksmannen din, bruke barna dine til dette. Og sett dem ikke mot faren.
6. Ikke snakk negativt om eksen din
Uansett hva som skjer mellom dere, bør du ikke helle gjørme på eksmannen din, spesielt når det er potensielle partnere i nærheten.
Begynn å date igjen, men vær forsiktig
Mange kvinner etter en skilsmisse trekker seg inn i seg selv, andre, tvert imot, hengir seg til alt alvorlig. Også her er det verdt å følge to grunnleggende regler:
1. Slutt å lete etter den perfekte mannen
Du må ikke se etter idealet, men etter noen som vil respektere deg, sette pris på deg, som ikke vil sette deg på siste plass, som ikke vil lure deg. Og ideelle mennesker finnes ikke.
2. Lær å verdsette prinsippene dine
Husk alltid hva som er viktig for deg, selv om det bare er en nydelig mann i nærheten. Tenk alltid på dine ønsker og behov. Vær deg selv, ikke late som, og ikke overensstemmende med noen. Hvis en mann vil forandre deg, så er ikke dette din mann.
Ikke vær redd for å bygge relasjoner, men gjør det riktig
Du trenger ikke umiddelbart å se etter en erstatning for førstnevnte, og oppløses i den. For å unngå skuffelse, følg disse tipsene:
1. Bli selvforsynt
Du trenger ikke å ydmyke deg selv foran noen. Hvis en mann slutter å ringe deg, betyr det at han rett og slett ikke er interessert i deg, og det er ingen andre alternativer!
2. Hold avstand
En mann skal ikke være kjæresten din eller gråtevest!
3. Ikke vær mor
Hvis du brydde deg for mye om eksmannen din, så ikke gjenta feilene dine. Hvis du vil ta vare på noen, så er det bedre å ta vare på barn, eller skaffe deg en hund. Du trenger ikke være mamma for en mann!
4. Ikke prøv å forandre en mann
Hvis du ikke liker vanene hans, oppførselen hans, utseendet hans, så er du helt klart ute av veien. Enten aksepterer du mannen for den han er, eller så bør du ikke fortsette forholdet ditt lenger.
5. Ikke rot med en ufri mann
Ingen gifte, skilt, bor med koner kun for barnas skyld. Du kommer ikke bare til å bli en manns elskerinne!
Kjære kvinner, mange mennesker går gjennom skilsmisse. Se i deg selv etter styrken til å gå videre. Alt vil definitivt ordne seg! Håper disse tipsene hjelper deg!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
