Endokrinolog beskriver fem hemmeligheter for å gå ned i vekt for sin pasient
Mine faste lesere vet at jeg har en favorittpasient, 29 år gammel, som gikk ned nøyaktig 100 kilo på 1 år og 9 måneder. Denne gledelige hendelsen skjedde for nøyaktig et år siden, og selv om behandlingen allerede var avsluttet, forsvant ikke fyren fra synsfeltet mitt.
Og for ikke så lenge siden kom han for å gjøre bioimpedans, og jeg bemerket med stor glede at han ikke bare gikk opp i vekt, men at han forbedret kroppssammensetningen betydelig. For eksempel tok det ytterligere 2,5 kg fett og 1 kg muskler vokste.
Pasienten fortsetter å gå 6 km hver dag og har begynt å gå på treningsstudio og svømmebasseng.
Nå han veier 67,5 kg, og kom høsten 2019 med veier 171 kg 800 g med en høyde på 170 cm.
Hva endret seg
På den tiden forberedte han seg mentalt på fedmeoperasjoner – for å kutte magen. Men jeg foreslo prøv å gå ned i vekt naturlig. Likevel, en ung fyr, er det fortsatt mye å spole tilbake.
Under behandlingen forsvant visceral fedme, som kvalt alle indre organer.
Blodprøven viste det prediabetes forsvant.
Betydelig økt testosteronuten bruk av testosteronerstatningsterapi.
Pasienten har forandret seg totalt, fra en funksjonshemmet person som synes det er vanskelig å bevege seg på egne bein, han forvandlet til en energisk ung mann. Og karakteren hans forbedret seg dramatisk - fra en depressiv feit mann ble han en hyggelig fyr, det ble tydelig hvor smart og belest han var.
Hva gjorde vi?
1. Siden fyren allerede hadde metabolsk syndrom, måtte han skrive ut medisiner.
2. Fyren sa opp sin stillesittende jobb og fikk jobb som veileder: hver morgen måtte han avvikle opptil 10 km på egne to, utenom utsalgssteder. Uten dette ville det ikke vært noen suksess.
3. Jeg var veldig forsiktig med kostholdet mitt. Han fikset alle avvik fra kostholdet og utjevnet det deretter med kroppsøving eller ernæring.
4. Han var konstant i kontakt med familie og venner, som var veldig støttende.
5. Forbedret søvn- og vannregime.
Var det tider da han ønsket å slutte?
Selvfølgelig.
Men i det øyeblikket ble jeg og alle de andre fansen med - og fyren overvant et øyeblikk med svakhet.
Nå tar han bare vitaminer.
Møtte nylig med klassekamerater - og de kjente ham ikke igjen.
Din doktor Pavlova
For flere nyttige helseartikler - abonner på Zen-kanalen min
