For å unnfange et sunt barn, er en person skyldig i å ta aktiv del i planleggingen. Det tallet har respekt for kostholdet sitt.
folsyre
Hvis du ønsker å være en av de viktigste «omsorgspersonene» til en kvinne på den ledige timen, trengs også human folsyre. Det er en nedgang i antall defekte sædceller, og derfor en endring i risikoen for patologi og dødelighet hos barn.
For en merkbar effekt bør folsyre tas 3 måneder før unnfangelsen. Husk også at du ødelegger under påvirkning av nikotin. Tobto i form av shkіdlivih zvichok bedre å flytte.
Vitamin E
Jeg vil forbedre skjørheten til sædceller, forbedre deres "overlevelsesevne". I tillegg fremmer vitamin E god helse for kroppen.
Sink
Zavdyaki sink i menneskekroppen er mer fruktbar enn testosteron. Det forbedrer også sprøheten til sædceller.
Vitamin C
Jeg forbedrer selvtilliten min, øker testosteronnivået.Vitamin d
Vіn dіє ієkіst sperm, jeg navіt vіt іt іn generelt іncreating utveksling av taler іn thе fremtidige far.
Jod
Jod hjelper til med normal funksjon av skjoldbruskkjertelen. Og det samme vant, som du vet, vydpovida for de som den reproduktive funksjonen til en person fungerte i sin helhet.
Selen
Vіn bidrar til å øke den seksuelle aktiviteten til et barn, forbedre reproduktiv helse.
For å fremme "menneskelig styrke" anbefales det å spise belgfrukter, rødbeter, gulrøtter, harmelon, nasinnya, erter, sjømat, rødt kjøtt, frukt og bær.
Du vil også lese følgende:
- Yakі analіzi er det nødvendig å gi en pіd time med planlegging ledige stillinger
- Ideer til gaver til kvinner
- Førstehjelpssett for skjeden
