Sunn livsstil, må du begynne å øve tidlig barndom og tempe prosedyrer for å utføre de aller første dagene etter fødselen. Hva er de grunnleggende reglene for herding barnet?
De viktigste reglene for herding er ingen big deal, du trenger bare å lære et barn fra en tidlig alder ikke redd for trekk, mer tid for utendørs spill og flytte mer korrekt spise.
De grunnleggende reglene for herding se slik ut:
Kuta er ikke et barn. Fra de første dagene av livet babyen slitasje for været, ikke Kuta, ikke bekymre deg for at barnet er kaldt, bruker et minimum av lette og behagelige klær.
La gå barbeint. Jo oftere jo bedre. Ikke ha sokker hjemme - la stomping bare føtter, er det en utmerket forebygging av forkjølelse og herding av kroppen.
Ikke vant til en varm drikke. Ikke varme vannet før du gir den til barnet, bør det ikke være is fra kjøleskapet, men bør ikke være varm. Tillat å spise iskrem. Det er perfekt temperamentet halsen.
Hjem klimaanlegg. De første fiendene av helse - tørr og varm luft i rommet. La panelet er åpent hele året rundt i rommet, la frisk luft. Aksje opp luftfukter - det skal ikke være tørr, spesielt i fyringssesongen. Romtemperaturen må ikke overskride 18-20
omtrentS.
Gå så mye som mulig.Frisk luft - den beste venn av herding. Det er best å nyte spaserturer i nærheten av vann, i parker.
Venne til god ernæring. Mate enkel, men sunn mat, inkludere i kostholdet til mer grønnsaker, frukt, fisk, meieriprodukter. Ikke gjør det, hvis ungen ikke vil.
Mer klem og kyss, slitasje på hendene. Foreldrenes varme og hengivenhet bedre enn noen vitaminer og medisiner legger et sterkt fundament av helse.
Bade barnet ved romtemperaturEtter vann prosedyrer gjør det mulig å ta luft bad - en stor prosedyre for herding.
Vant til en aktiv livsstil: hvis mulig, på et tidlig alder for å drive en pjokk basseng, kjøpe en sykkel eller rulleskøyter, spille spill aktivt utendørs.
Sørg for å spørre, hvordan å velge riktig sko for barnet ditt.
