Menneskekroppen er omtrent 60% vann. Det er viktig å bruke en væske, uten den, vi rett og slett ikke vil overleve. Derfor har menneskeheten reist i vannet kult og bygget på det hele bransjen myter.
Myter om vann / istockphoto.com
8 glass vann om dagen
Voksen kropp trenger 1,5-2,5 liter vann per dag. Derfor, med hvert hjørne hører vi anbefalingen om å drikke 8 glass vann om dagen. Og hvis ikke tørst? Tvinge deg selv til å drikke? Forskere sier at å drikke denne mengden vann er ikke nødvendig. Dette er den totale mengden av væske som vi får fra mat. Hvis du spiser mye grønnsaker og frukt, så mette kroppen med tilstrekkelig mengde væske. For eksempel, jordbær består av 91% av væsken, og agurk - 97%. Videre er hver enkelt organisme og krever forskjellig mengde vann.Sult eller tørst
Vi blir fortalt at kroppen kan forvirre sult og tørst, slik at folk overspise. Hvorvidt dette er? Forskere sier det. Mekanismer av sult og tørst er forskjellige, så følelsene i kroppen. Når vi føler tørst tørr munn, og i tider med hungersnød, som de sier, det suger i magen.
Vann blunts sult og reduserer vekten
Det antas at vannet dulls sult, så folk ned i vekt. Dette er ikke helt sant. Vann erstatter ikke mat, men det skjer i magen og personen spiser mindre, derfor han vokser tynn.
Fra den store mengden av vann vil være noe
Og her og der. Det er en slik tilstand som overhydrering. Dette overdoser av vann i kroppen. Hvis du drikker mye væske, vil kroppen prøve å få det gjennom svette og urin. Da han ikke ville være i stand til å takle det, så er det hyponatremi - redusere natriuminnholdet i blodet. Man få vann forgiftning, symptomer på noe som ligner på alkoholforgiftning. Nyrer kan utlede 800-1000 ml væske per time uten konsekvenser for mennesket.
Sølv vann er sunnere normal
Siden oldtiden folk bruker sølvioner for rensing av vann. Men i et miljø hvor det var moderne filtre, gjør forsøl vann ingen mening. Det er også antatt at sølv bare dreper de dårlige bakteriene - det er ikke sant. Det har ikke en slik kresen. Det er også en farlig myte at det er absolutt ikke skadelig. Men Silver har marginer som ikke kan overskrides. Sterk medrivning sølv vann kan føre til argyrosis - sølv avsetning i vev. Og det er nervøs med problemer med helse og skjønnhet.
Du vil også være interessert i å vite Topp- 5 tips om hvordan du ikke opp i vekt i løpet av ferien
