Jo nærmere den estimerte leveringsdatoen blir verre fremtiden mor, som venter på den førstefødte. Og dette er forbundet ikke bare med det ukjente, men med alle slags skrekkhistorier, som anser det som sin plikt å fortelle alle mine venner og slektninger av potensielle mødre, som kjenner "B" tilnærminger.
Positive ikke legge for scener fra filmer og TV-serierI hvilke generasjoner er representert "i all sin prakt." Men i vår kropp alt henger sammen veldig tett og psykologisk klemme, som følge av frykt, kan føre til kramper i musklene i livmoren på grunn av noe som bare ikke vil åpne. Frykt kompliserer fødsel og kan også føre til keisersnitt. La oss se hva som kan gjøres for å føde det ikke var forferdelig.
Bestilt - armed
Den første oppstår fra frykt for mangel på reell informasjon. Følgelig er den spalte som skal fylles. Ikke se etter svar på dine spørsmål i Mama fora. Kanskje du finner det noe nyttig, men husk: det hver kvinne snakker om henne, subjektive, erfaring. Og dere alle kan være ganske annerledes.
Det er best å melde deg på pre-natal klasser. Der vil du få all nødvendig informasjon om gjeldende graviditet, symptomer og atferd under fødselen. Det vil bli fortalt at smerten i kamper - er ikke din fiende, og på samme tid lære enkle teknikker uten bedøvelse bedøvelse - slik som riktig pust, riktig pusting, en varm dusj, hofte rotasjon, turgåing og mange andre. Og den kommende "hendelse" vil ikke virke så skremmende for deg som før.
Kjenn dine rettigheter
Nå i de fleste fødselspermisjon sykehus autorisert agent og gratis frakt. Dette betyr at ved siden av deg kan presentere din kjære - en mann, mor, venn eller doula som vil holde hånden din, for å ta oppmerksomheten bort fra de vonde rier, samt være i stand til å kommunisere i tilfelle noe skjer med medisinsk personell.
Denne støtten er viktig fordi gir tillit. Husk også at du har rett til å vite hva du gjør, hvilke medisiner å gi, på hvilket stadium du er på. Hvis du føder til brigade på vakt, møte med leger - i de tidlige stadiene av kamper, vil du fortsatt være i stand til å huske navnene deres. Ikke nøl med å spørre og å styre prosessen.
Ikke oppfinne komplikasjoner der det er ingen
Fødsel - en enkel og naturlig prosess, spesielt hvis mor er sunn og babyen donoshen. Du trenger ikke å pre-oppfinne hva som kan skje. Positiv holdning - det er en viktig del av et vellykket kurs på arbeidskraft. Sannsynligheten for at alt som går galt, hvis du har en normalt trykk, og ungen er i hodepresentasjon - er minimal.
I tillegg trenger du ikke føder i landsbyen i en høystakk, og i et sykehus. For eksempel, vakuum utvinning av fosteret som brukes er kun 3% av tilfellene kompliserte arbeidskraft. Og du som ikke vil skje.
Ikke rush å gå til sykehuset
Fødsel vil ikke passere ubemerket av deg. Det er bare i filmer fostervann plutselig avgang, og kvinnen deretter umiddelbart begynner å føde. I virkeligheten, siden det ikke er mer enn 5% av tilfellene.
Vanligvis arbeidskraft begynner gradvis å styrke og bli hyppige sammentrekninger. Derfor, gå til sykehuset fordi du "følte at jeg føder" er ikke verdt det. Tidlig ankomst på et sykehus fører til stress og kan redusere intensiteten av arbeidskraft. Hvis du føler deg fin, opphold en stund hjemme - slappe av, ta en varm dusj. Første fødsel i de fleste tilfeller vare i minst 12 timer. Ring ambulanse bør styres av regelen 5-1-1: kjempe hvert femte minutt, varer en time og varer i ett minutt.
Og sørg for å finne ut hvorav 6 ting i fødsel ikke er akseptert å snakke.
