Graviditet - en flott tid for kreativitet, læring, indre kontemplasjon og forventninger til møtet med barnet. Men det er noen ting som plager i disse dager. For eksempel, i de tidlige stadiene pesters toxicosis. Hva er pålitelige måter å hjelpe den overvinne?
Selv om dagens graviditet er ikke akkurat glatt, tro meg, du vil huske disse månedene med ømhet og kjærlighet. Og for å takle litt problemer, kan du bruke bevist populære oppskrifter.
Morgenkvalme, morgenkvalme, hyppig følgesvenn av svangerskapet. Det kan være ledsaget av symptomer som:
- tap av appetitt;
- lavt blodtrykk;
- kvalme;
- sikling;
- en uvanlig reaksjon på lukt;
- oppkast;
- skiftende smak.
For å lindre hans tilstand, leger råder fremtidige mødre:
- mer besøke frilufts;
- spise lite og ofte,
- får nok vitaminer;
- spise mat med høyt protein (ost, yoghurt, fisk, etc ...);
- før du går i dvale for å sette ved siden av sengen, noe for morgen snack - frukt, nøtter, tørket frukt. Morning sult kan føre til kvalme.
Folk rettsmidler for toksisitet
Urtete. Hjelp lindre tilstanden urtete. Grunnlaget for te kan være kamille og mynte. Også, hvis det ikke er noen kontraindikasjoner og allergiske reaksjoner på te kan du legge fersk ingefær og sitronskive.
Tranebærjuice. Våre besteforeldre brukes som et middel for morgenkvalme tranebærjuice. Han har en behagelig syrlig smak og er rik på vitamin C.
Nype.Drikke fra hoftene er også et utmerket middel for vitamin, som hjelper til å takle manifestasjoner av toksisitet. For å gjøre dette, to spiseskjeer med nyper zaparte termos liter kokende vann i 8-12 timer.
Epler.Bli kvitt toksisitet kan være epler. Du kan spise så friske frukter og tørkede eller eple chips. Bakt eple er den perfekte lett lunsj eller middag. Den er rik på pektin, som hjelper fordøyelsen og normalisere mikrofloraen i magen.
Med.Det er også en velprøvd folk rette for toxicosis. Det anbefales i morgen for å drikke et glass varmt vann med en skje av honning.
Sørg også for å spørre om hvordan å spise for å graviditeten var lett og sunn
