Aldring er en naturlig og irreversibel prosess for alle mennesker. Men wilt organisme hastigheten alle forskjellige. Mens noen kan se ungdommelig i 80 år, den andre 40 allerede føler full av rusk. Hvordan kan jeg bestemme tidlig aldring av huden, og det er mulig som det er å endre den?
Forskere har identifisert en rekke symptomer, som kan bestemme tidlig aldring. Og takket være ukomplisert anbefalinger det enda mulig å bremse ned.
site eksperterKolobok.uautvalgte hoved liste over funksjoner indikerer at den biologiske alder av organismen i gang ikke sammenfaller med de eksterne data.
Økt tørrhet og peeling av huden. grundig hudpleienødvendig, siden 25 år. Dette er en alder når huden kan begynne å falme. Imidlertid kan tilstedeværelsen av negative faktorer tegn på aldring begynne mye tidligere. Siden de begynner å vise tydeligere over tid. Den akselererende hastighet av slike hendelser sammenlignet med folk i samme aldersgruppe, kan være et signal på at begynte tidlig aldring av huden.
Hvis huden er kronisk er tørr flassende tilstand, forårsaker flere rynker, og dekket med pigmentflekker, er det sannsynlig at organismen er til stede i patologien av det endokrine systemet.
I tillegg til hormonelle forstyrrelser i huden tilstand den har en direkte innflytelse usunn livsstil. Dårlige vaner, mangel på søvn, ubalansert ernæring - som alle kan til tider å fremskynde aldring av huden.
For at denne prosessen skal bremse ned så mye som mulig du trenger å balansere kostholdet, spise nok mengden av væske sengen er ikke mindre enn 7 timer i døgnet, for å bruke en krem med økt beskyttelse mot UV-stråling for å kvitte seg med skadelige vaner.
Hengende øyelokk. Øyelokkene - dette er den delen som først begynner å "problemet" tegn på aldring, som overhengende øyelokk og poser under øynene gi en anstendig alder. Gitt at huden rundt øyelokkene er svært tynn, er det mest utsatt for både interne og eksterne negative påvirkninger. Mangel på søvn, tretthet, økt påvirkning av ultrafiolett stråling primært forlate sin nådeløse preg på øyelokket huden.
I gamle dager, hengende øyelokk og poser under øynene er uunngåelig, men hvis disse symptomene begynner å vises langt fra de 40 årene, indikerer det feil på noen indre organer.
For å hindre manifestasjon av slike endringer, trenger du en sunn dyp søvn, kosthold, eliminere så mye som mulig saltinntak, tilstrekkelig inntak av rent vann per dag, samt skjønnhetspleie kremer testet rundt øyet.
Unnlatelse av menstruasjonssyklusen. Uregelmessig menstruasjonssyklus hos kvinner kan indikere utbruddet av tidlig overgangsalder. Norm begynnelsen av perioden vurderes, etter fylte 45 år. Hvis data symptomene begynner før fylte 40 år, så hele kroppen er utsatt for en for tidlig aldring.
For å utelukke angripe tidlig overgangsalder, må overvåkes regelmessig av lege-gynekolog, som raskt kan identifisere inflammatoriske prosesser av indre organer, og å tilordne den tilsvar behandling. Ved tidlig overgangsalder føre til en rekke kirurgiske inngrep i kvinners kropper, så betimelig tilgang til en lege i de fleste tilfeller bidrar til å unngå dette.
Fysisk svakhet av kroppen. Etter fylte 40 år, er mengden av muskel fallende. Selvfølgelig kan de opprettholde en viss fysisk aktivitet. Men hvis trapper, de vanlige daglige turer eller annen aktivitet begynte å føre til noen vanskeligheter, er det et sikkert tegn på at mellom pass data og den biologiske tilstanden i kroppen har blitt en stor forskjell.
Den beste måten å unngå dette på er sport. Det er bedre å velge på deres smak, eller å overtale seg selv til å engasjere seg i visse fysiske aktiviteter vil bli vanskeligere for hvert år. Foruten å besøke noen klasser, må fysisk aktivitet være til stede overalt: eliminere løfte heisen, hvis mulig, gå til fots i stedet for den vanlige transport.
Plutselig håravfall. Av og til en middelaldrende mann kan skryte av et tykt hår. Men hvis passet til alderdom er fortsatt langt, og på hans hode er det hull eller vikene, og andre steder håret slutter å vokse, vil kroppen din begynne å eldes raskere enn normalt. Selvfølgelig er tap av opptil 150 hår om dagen ikke er en patologi, men hvis håret faller også rikelig, er det kroppens signal for brudd på indre organer, oftest det kommer til det endokrine system. Ofte er dette ledsaget av symptomer på hypotyreose.
I tillegg til henvisning til en spesialist, må du også velge riktig middel for hårpleie, berike din diett Matvarer som inneholder omega-3, så vel som for å beskytte håret fra å falle på dem til direkte sol stråler.
Slow healing sår. Menneskelige huden er det største organet i kroppen og i normal menneskelig hud helsetilstand har en stor evne til selvhelbredelse. Hvis kroppen har blitt mye vanskeligere å takle sine regenererende funksjon, sier tidlig inflammatorisk prosess som skjer på cellenivå, som oppstår på grunn av aldring celler.
For å hindre en slik rask aldring bør kontakte lege, etter å ha passert den nødvendige rekke analyser for å identifisere skjulte sykdommer.
Og sørg for å finne ut 12 uventede vaner, fra hvilken rynker
