Koffein finnes ikke bare i kaffe, det i høye nok konsentrasjoner kan finnes i mange favoritt mat.
te
Te er også koffein (grønn te er mye mer enn i svart). Hvis du ønsker å redusere konsentrasjonen av koffein, Velg de unge teblader, i stedet for den gamle.Melk og mørk sjokolade
I 100 gram sjokolade finner du ca 30 milligram koffein. Det var han som bidrar til å sikre at etter en sjokoladebit, føler vi en bølge av styrke.
øl
Selv om ikke i alle klassetrinn, men koffein er også funnet i øl. Spesielt ta hensyn til de produkter på grunnlag av guarana frø, eller med tilsetning av ginseng ekstrakt (begge av disse plantene inneholder koffein i høye konsentrasjoner).
Merk høyt blodtrykk! Hvilke matvarer inneholder mye koffein? / istockphoto.com
energidrikker
Ingen Energi er komplett uten koffein, på grunn av dette, er de ikke anbefalt å bruke for barn, personer med høyt blodtrykk og et svakt hjerte.En flaske inneholder vanligvis opp til 40 milligram koffein. I energisektoren, et videre og mye sukker, slike drikker negativt påvirke fordøyelsessystemet.
kakao
Favoritt drikke av både barn og voksne, inneholder koffein. Merk at konsentrasjonen av dette stoff som er relatert til den prosentandel av fett kakao - jo høyere den er, jo mer koffein som finnes på innsiden.
Merk høyt blodtrykk! Hvilke matvarer inneholder mye koffein? / istockphoto.com
Du vil også være interessant å lese, Vet du hvordan du gjør kaffe?
