Det er, for å mate uten problemer for barn helse? Mange mødre som ammer, er interessert i spørsmålet om personlig makt. Dem som de selv innrømmer, ofte anstreng ganske stort antall "nei", erklært av leger og amming konsulenter.
Vel, jeg tror ikke at alle som spiser opp min mor direkte påvirker tilstanden i melk. Tross alt, i melken er ikke funnet biter av min mors lunsj eller middag... Spesielt vanskelig er kosttilskudd restriksjoner som er knyttet til søt. Boller, eclairs, kaker og sjokolade, um... Disse små gleder liksom forene med trøtthet og rutine, men legene sterkeste å referere til søtsaker med stor varsomhet, og foretrakk den enkleste og ofte smakløs mat. Og søtsaker - maksimalt en grønn eple og en banan. Ikke bekymre deg: rah-rah, det er en hel liste over søtsaker som har råd til en sykepleier mor!
nestenulykker
Selvfølgelig, biter av sjokolade eller kake ikke falle med melk fra morens bryst: all maten er fordøyd og assimilert av den naturlige tarmen. Derfra assimilert stoffer fra maten kommer i morens blod, og som dannes fra morsmelk. Dermed blir "ulønnsomme" søte desserter blir sprø kropps grudnichka smuler.
Energy + positiv
Som forskere funnet, kvinner under amming ønsker spesielt søte, og det er ingen tilfeldighet. Organisme ammende mødre på denne "melk" scenen bruker mye glukose og disse kostnadene må fylle gjennom desserter. Ellers er det en risiko for hodepine, tretthet, irritabilitet og til og med aggresjon. Jeg vil ha noe søtt? Hjelp deg selv!
søt sett
Så, kjære mamma foran deg en liste med søte desserter, kan du enkelt sette inn i menyen.
tørkede frukter - svisker, aprikoser, rosiner, tørkede epler og pærer.
kjeks - det beste av kategorien "barn", te, havregryn, kakao uten en del av eller et lag.
jujube - fortrinnsvis organisk, uten "kjemi" som smaks- og fargestoffer.
lime - det fremmet de samme krav som til marmelade. Og en ting til: Det er ønskelig at pastaen er utarbeidet på grunnlag av pektin i stedet for gelatin.
zephyr - hvit, ingen fyllstoffer og ingen pakket "med sjokolade glasur.
Dairy sufflé eller pudding - om hjemmelaget versjon, og helse.
halva - av solsikkefrø og en liten mengde, ellers truer den smuler kløe abdominal hud og utslett.
fordampet melk - som regnes som den "povyshatelem" amming. Dessverre, det vitenskapelige bevis for at kondensert melk øker mengden av morsmelk, dog ikke i flere generasjoner, mødre sier: litt kondensert melk i te gjør underverker.
Syltetøy eller marmelade - litt sødme på et stykke brød til frokost eller i midten av dagen vil hjelpe mamma å gjenopprette forsyninger av energi og godt humør. Det er ønskelig å gi preferanse til jam helto-grønne bær og frukt (stikkelsbær, eple, pære).
Marengs (marengs) - Leko disse søtsaker gjøres hjemme. Ikke forbudt å legge protein krem marengs litt hakkede nøtter.
