Noen ganger kan du unne deg barnet en kald, men det barbent i gresset eller i kulda uten lue. Høres det kjent ut? Of course, mens barnet er svært ung, omsorgen for hans helse - oppgaven med foreldrene.
Men hvordan å lære smuler til ideen om at helse er nødvendig først og fremst for seg selv, og ta vare på det - er også en sone det er hans ansvar?
Personlig hygiene.Overholdelsen minimerer sjansen for infeksjon i barnets kropp. Etter å ha undervist smuler vaske hendene før du spiser, pusser tennene to ganger om dagen og hver dag for å ta en dusj, legger du grunnlaget for god helse i fremtiden.
Dag diett.Oppmuntre barnet til ham siden fødselen. Riktig innstilt biologiske klokke, lang søvn, tidsriktig mat og lange turer - nøkkelen til god helse og en sterk nervesystemet.
Ernæring. Det skal være balansert, dvs. inneholder den nødvendige mengden av fett, protein og karbohydrater. På bordet må smuler være grøt, frisk frukt og grønnsaker, og fisk myasko.
Hva med godteri? Selvfølgelig ikke uten dem. La det være honning (hvis ingen smuler på det allergi), tørket frukt (bedre hvis du kjøper en spesiell Elektriske tørkemaskiner, og vil skaffe dem selv) eller syltetøy. Noe som mat brukes til baby, vil danne sine kostvaner for en levetid.
Herding. Sol, luft og vann... Fint, hvis for immunitet har du muligheten i sommer for å bære barnet til sjøen, og om vinteren i fjellet. Men gradvis venne barnet til vann prosedyrer, for eksempel, slik som Douches, også vil bli en svært nyttig vane. Og husk den daglige gange utendørs og vanlig ventilasjon rom der temperaturen må ikke overstige 21 grader.
SPORTS.Vane å tilbringe en helg i familien vandring og sykling i stedet for å ligge på sofaen eller bordet rikelig, vil være en stor hjelp for smuler i fremtiden.
REGLER FOR OPPFØRSEL + sikkerhet. Det er veldig viktig å lære barnet ikke bare å krysse veien på et grønt lys, men også å kle for været. Hele tiden, ikke skremmende kid, satte ham utover det som er tillatt. Det er viktig ikke bare å forby, men også for å forklare konsekvensene, så barnet vil forstå hva som er meningen med et forbud.
Lytt til deg selv. Lær barnet ditt å lytte til behovene til organismen, noe som er bra for ham og hva som er dårlig. Dette er svært nyttig i fremtiden.
Positive miljøatferd. Det er ingen hemmelighet at miljøet har en stor innvirkning på vår helse. Hvis foreldrene betale mer oppmerksomhet til undervisning deres barn omsorg for naturen, vil friske mennesker være mer.
Og til slutt, kanskje den viktigste: EKSEMPEL PERSONAL. Du kan ikke lære et barn å spise rasjonelt, hvis hele familien spise fast food, eller krever overholdelse av regler og å kjøre et rødt lys, la søppel etter en piknik og snakk om omsorg for økologi. Du ønsker å smule å beskytte din helse, ta vare på.
