Mens min sønn var på high school, og da han ble student ved universitetet, hadde jeg ofte å samle den med et bitt. Som en ansvarlig og omsorgsfull mor, jeg prøvde å gjøre disse snacks deilig, enkel, næringsrik, sunn og trygg.
Som et resultat av eksperimenter og arbeid på bugs, hadde jeg produsert empirisk liste praktisk og nyttig retter som kan gi et barn med ham som en full snack til skolen, sykle, vandre eller dag piknik.
Alle disse rettene har vært den mest alvorlige testen av min sønn, hans mange venner og klassekamerater, og ble enstemmig anerkjent som den beste. So.
Thin pita fylt
Universal versjon for alle anledninger. Det er mulig å kombinere magert kjøtt, grønnsaker, urter, ost, hjemmelaget saus. Det gjør stor med kokt kyllingbryst, finhakket rå kål, krydret ost som "Gouda", finhakket greener og hjemmelaget hvit saus.
Vær oppmerksom på at den store tynne pitabrød sette en skive ost på toppen av hakket kokt kyllingbryst, så grønnkål og grønne grønnsaker (ikke salt), og deretter sausen (det bør ikke være flytende). Wrap behov tube-konvolutt, det var praktisk å spise. Og så - i en pose frokost.
Du kan bruke som en stuffing salat salat "Iceberg", revet gulrot, syltet agurk, paprika, stekt egg (eggeplomme med stekt), tunfisk, kalv, noen ost som spiser din barn.
muffins utstoppet
Jeg bruker kylling og ost til fyllet. Oppskriften for å lage den klassiske velsmakende muffins ganske passende. Under fylle skjemaer, hell røren i to tilnærming - opp til halvparten, og deretter sette terninger kokt kylling og hard ost, så deigen igjen. Og bake.
De gjør gode "bakt" smørbrød, søt og næringsrik. Det er også perfekt for en snack muffins med bær - blåbær, rips. For dem, bruke frosne bær, og deigen er laget for søte muffins.
cheeseburger hjem
Mørk fullkorn bun med hjemmelaget stuffing mer enn en gang reddet meg. Så, må du forberede hjemmelaget hakket kylling og kalvekjøtt. Salt, pepper og for å danne runde hamburgere diameter som den flate rull. Og ta en muffins grovt rund form lille størrelsen, slik at barnet lett kan håndtere det.
Grill kotelettene på en tørr stekepanne uten fett, trykke dem spade. Da må du kutte en rull sammen og legg i bunnen av tynne skiver av fersk tomat, kotelett, tomatsaus (bruk hjemme!), tynne skiver av syltet agurk, ost og salat "Iceberg". Dekk med den andre halv ruller og trykk forsiktig.
Du kan gjøre med fisk kotelett. Godt vikle i plastfolie.
vårruller
Det er veldig praktisk som en snack, og du kan endre fyllet. Bemerkelsesverdig bruker stuet med løk og urter kylling, hjemmelaget pate av kylling leveren, hakket egg med stekt kjøttdeig kylling og grønnsaker, cottage cheese, rosiner og tørkede aprikoser.
Pizza-baby
Liten hjemmelaget pizza med skiver kylling eller kalkun, tomat og ost - en vakker og velsmakende snack "fra min mor." Kan være små (a la carte) rundt pizzabunner fremstilt på forhånd i ovnen. Etter ferdig bakt kake å sette hjem saus av tomat, skiver av kokt kylling, kalkun, hakket tomat og ost. Sett pannen under lokket og hold det på svak varme i 10-15 minutter, til osten har smeltet.
Og til slutt, et par tips: biffstykker kan fremstilles på forhånd og frosset. Og i morgen for å forberede en frisk Patty cheeseburger i.
All stuffing kan tilberedes og kuttes på forhånd. Og oppbevar i kjøleskapet i et par dager, tilbringer tid i morgen bare for å måtte "samle" fatet. Og som baser kan også brukes ciabatta og pitta.
Eksperimentere og din bekymring vil sette pris på dine barn og deres venner. Tross alt, de ønsker å prøve slike frokoster alle!
