Alle kvinner ønsker å permanent bevare skjønnhet, helse og slank figur. Men det skjer den ekstra vekten ikke går (eller gå for sakte og rask retur), til tross for restriksjoner på mat og trening i en fitness klubb. I dette tilfellet må du referere til en kostholdsekspert, som vil gjøre det egnet for kroppen din menyer og trener - for valg av de beste øvelsene for vekt korreksjon.
Og, kanskje, ting med utveksling av stoffer problemer. Deretter løse problemet vil endokrinolog, som vil utnevne en rekke analyser og bestemme behandling. La oss se hva attributter kan mistenkes at stoffskiftet er noe galt.
Håret og huden plutselig ble tørr
Dette skyldes det faktum at de gunstige sporstoffer og vitaminer er dårlig absorbert av kroppen din. Eliminer alkohol, koffein og sukkerholdige drikker, som ytterligere dehydrerer kroppen, redusere fet og stekt mat. Inkluder i dietten til mer frukt og grønnsaker.
Du stadig føler deg sliten
Hvis du føler deg sliten, selv om det ikke er noen objektive grunner, er det verdt å vurdere hvor godt kroppen din. Prøv mindre nervøs, ikke overdriv med trening og sove 7-8 timer i døgnet.
Du ønsker alltid søte og stivelse produkter
Glukose - er drivstoff for organismen. Søt - den raskeste måten å få det. Det vil si, hvis du har et konstant behov for raske karbohydrater - dette indikerer at kroppen mangler energi. Dette kan være på grunn av stress, søvnmangel, så vel som dysfunksjon av det endokrine systemet.
Du få vekt, selv om du følger dem
Du spiser som før, men den ekstra vekten lagt til? Noen vektøkning er mulig i forbindelse med endring av sesongen eller alder. Men hvis vi ikke snakker om et par av trippel ekstra pounds og om ti, er det en anledning til å gå til legen.
Du stadig kaldt
Hvis du er til enhver tid, og har feber, har du lyst til å bryte opp i et varmt teppe, selv når alle rundt varmt, er det en anledning til å tenke på om alt er i orden med stoffskiftet, fordi den er ansvarlig for termoregulering kroppen.
Selvfølgelig, en eller to av de funksjonene som er beskrevet her, er ikke en grunn til alarm, men hvis du observerer på noen av dem, kan det være lurt å oppsøke lege. Hold deg frisk!
Og sørg for å spørre, 6 som leverer signalene kroppen når leveren ikke opprettholde tempoet i livet.
